Ajankohtaista 2005

Joulukuun tapahtumat

Maran kulunutta vuotta muisteltiin iltapäivän kahvitilaisuudessa. Tilaisuuden avasi varamara ja lyhyen katsauksen menneeseen vuoteen teki kaupungin valtuuston puheenjohtaja Mika Penttilä.

Lokakuun tapahtumat

Lokakuussa oli ohjelmassa vaellus kuun lopussa. Vaikka tapahtuma oli tiedossa jo ajat sitten, sattui viikonlopulle paljon päällekkäisyyksiä. Niinpä loistavassa ja aurinkoisessa syyssäässä matkaan lähtivät vain Heiska, Karppa ja JJ. Reitti noudatteli Eerikkilään saakka Hämeen Ilvesreittiä, mutta Eerikkilää lähestyttäessä kartasta haettiin helppokulkuiset ja nopeat reitit suunnistuskarttojen avulla. Aikaa kului 25 kilometrin reittiin melko tarkkaan 5 tuntia. Tässä ajassa oli mukana myös pysähtyminen laavulle, jossa juotiin eväskahvit. Maastossa oli poikkeuksellisen paljon lunta ainakin vuodenaikaan nähden. Loppumatkasta kävely liukkaalla rahamaantiellä hieman tuntui jaloissa. Vaellus todettiin yksissä tuumin loistavaksi harjoitukseksi ja hyväksi tapahtumaksi.

Cooperin testi juostiin hämärissä olosuhteissa Loimaan kentällä eikä tuloksia ole juuri lähetelty. Huhuja on kuulunut lähes 3000 metrin tuloksista. JJ hölkkäsi omaan tahtiin 3100.

Mika juoksi toisen maratonin ja nyt oli vuorossa Amsterdamin valloitus. Tekstiviestissä valiteltiin imeytymisvaikeuksia, mutta siitä huolimatta tuloksena 3.50.

Mikko kävi tutustumassa Ahvenanmaalla järjestettyyn maratoniin ja sinnitteli kauden viimeisen maratonin neljän tunnin pintaan (4.00.17)

Yhteislenkit järven ympäri lupaavat hyviä tuloksia – peruskuntokausi on menossa.

Syyskuun tapahtumat

Perinteeksi muodostunut maisematiemaraton keräsi jäälleen hyvän osallistujajoukon vaikka kaikki eivät varsinaiseen juoksuun osallistuneetkaan. Lähes yhtä merkittävä osa tätä tapahtumaa kun on purku Böndellä.

Varsinaiseen maratoniin osallistui Antti, joka tuulisella taipaleella oli hyvässä vauhdissa. Tulos 3.49.52 jäi hieman Antin toukokuun lopun noteerauksesta.

Puolimaratonille oli useampia osallistujia, joista Kimmo juoksi parhaan ajan 1.46.29. Mikon noteeraus oli järjestäjien ilmoittamasta tuloksesta huolimatta 1.46.35 ja Heiska tuli maaliin samoilla minuuteilla maaliin tuloksella 1.49.33.

Matkan järjestäjänä ja huollosta vastasi Sökö.

Purkutilaisuuteen saapuivat myös JJ ja Mika. JJ saapui Kierroksen suunnistuksen jälkeen ja ehti vielä saunaan ja uimaan. Suunnistus sujui mainiosti ja tuloksena 16. sija. Mika saapui kollegoiden mukana paikalle ja ehti hyvin mukaan ruokailuun.

Elokuun tapahtumat

Kauden päätapahtumaksi kasvanut triathlon vedettiin läpi pitkillä matkoilla. Klubilaisia osallistui kisaan seitsemän ja ulkopuolisia neljä. Kisan olosuhteet olivat tänäkin vuonna mainiot ja ajat paranivat viime vuoden hellepäivään verrattuna minuuttikaupalla.

Triathlonista lisää omalla sivullaan…

Pyöräilyjaosto kunnostautui osallistumalla Laukaalla 120 km tempoajoon, joka on Suomen pisin tempoajo. Matkaan lähtivät Kimmo ja Heiska ja samalla kyydillä ja majoituksella myös Topi Alarautalahti. JJ hankkiutui paikan päälle omin avuin.

Vertailukohtana oli viime vuoden kisa. Kisaa haittasi ikävä vastatuuli, mutta lämpötila oli kymmenen astetta lämpimämpi ja sää pysyi poutaisena. Kansalliseen kisaan osallistuneet Kimmo ja Heiska pyörittivät matkan uusiin ennätyksiin. Kimmon aika oli 3.44.59 ja Heiskan aika selvästi alle neljän tunnin rajan eli 3.58.57. Parannusta viimevuotisiin tuloksiin yli 10 minuuttia. JJ osallistui Kalevan Kierroksen sarjaan ja selvitti reitin ajassa 3.36.19.

Mika aloitti maratonkautensa poliisien kisalla, joka juostiin Tampereen maratonin yhteydessä. Jalkavaivat ovat vaivanneet koko kauden, mutta Mika tsemppasi rankan reitin läpi ajassa 3.35. Mikan ohjelmassa on vielä Amsterdamin maraton myöhemmin syksyllä.

Heinäkuun tapahtumat

Heinäkuussa vietettiin saunailta Tammelassa ja poikkeuksellisesti saunaan pääsi ilman saunalenkkiä. Saunailta oli säiden ja osallistujien määrässä melko onnistunut. Suuria päätöksiä olivat tekemässä Heiska, Kimmo, Mika, Mikko ja ehtoisana isäntänä JJ.

Loppukauden ohjelmaa ja ensi vuoden tapahtumia lyötiin jo lukkoon. Ennakkoon viriteltiin jo tunnelmia triathloniin ja syysvaellukseen, laivaseminaariin ja vuosikokoukseenkin. ENsi vuonna järjestetään taas Kaukjärven kierros toukokuun puolivälissä.

Suuriin päätöksiin kuului myös se, että klubi valitsi uuden jäsenen eli monivuotisesta hangaroundista, Antti Joutsimosta tuli klubin virallinen jäsen.

Kesäkuun tapahtumat

Kesäkuussa jänikset pääsivät taas tositoimiin ja Suvi-illan maraton keräsi ennätyksellisen määrän osallistujia. Musiikkilavat, jänikset ja muu oheistoiminta antaa tapahtumalle hyvän tunnelman ja se tuo mukanaan väkeä läheltä ja kaukaa.

JJ tervehtyi juuri ja juuri jänisjuoksuun ja kaverina juoksi silloin vielä klubin ulkopuolella Antti. Alkumatkasta porukkaa oli melkoisesti taivaltamassa tuota viiden minuutin kilometrivauhtia, mutta vastatuuli aiheutti tasavauhtisessa juoksussa sen, että loppumatka oli hieman työläämpi. Näistä huolimatta aikataulu piti kutinsa koko matkan ja maaliin saavuttiin muutama sekunti etuajassa.

Kahden tunnin jäniksinä Kimmo ja Heiska jarruttelivat onnistuneesti menohalujaan ja aikataulu piti kutinsa.

Mika huolehti tunnelmasta Kuuston musiikkilavalla ja asuna oli tällä kertaa Hese-koira. Asu oli mielettömän kuuma eikä sieltä nähnyt mitään, mutta se ei tahtia haitannut.

Suvi-illan tapahtumaa pohdittiin vielä saunaillassa rautatienkadulla.

Muista osallistujista mainittakoon, että Karppa osallistui bassomaratoniin ja Pekka oli liikenteenohjaajana (josta on kuultu myöhemminkin)

Toukokuun tapahtumat

Toukokuussa mara ja varamara suunnistivat Puolaan ja Krakovaan maratonia hakemaan. Mukana oli myös huoltojoukkona JJ ja naisellisempana tukena olivat Hanna ja Arja. Internetin välityksellä löytyi suhteellisen edulliset lennot ja majoitusmahdollisuudet. Tähän hintaan ei sitten kuulunut kovin lämpimiä säitä, sillä juoksun aikaan tarjolla oli sadetta ja rakeita ja paikoin paistoi aurinko. Maratonin nopeimmat suomalaiset kellottivat kuitenkin seuraavat tulokset:

Kimmo: 3.48.41 (sijoitus 425.)
Heiska: 3.49.29 (sijoitus 435.)

Toukokuun toinen suuri juttu oli tietenkin Kaukjärven Kierroksen järjestäminen, jossa rutinoitunut kisakoneisto toimi moitteettomasti ja 55 osallistujaa pääsi testaamaan kuntoaan mainiossa säässä. Lisää Kaukjärven Kierroksesta omilla sivuillaan…

JJ sinnitteli maratonin läpi hieman kipeänä eikä tauti helpottanut lainkaan päinvastoin. Järkyttävä vastatuuli lisäsi tuskaa ja aika painui lähes neljään tuntiin (3.58).

Huhtikuun tapahtumat

Huhtikuu sujui tiukan perusharjoittelun merkeissä. Kaukjärven kierroksia kertyi viikonloppuisin, kun parhaimmillaan sunnuntain lenkillä oli mukana 6 osallistujaa.

Kimmo jatkoi hiihto- ja lautailuharrastustaan pitkään huhtikuun puolelle. Varamara sai myös täydet kympit täyteen ja tilaisuutta juhlittiin karusti pitkällä lenkillä.

Maaliskuun tapahtumat

Maaliskuussa alkoi virallinen kausi ja säännölliset yhteislenkit järven ympäri keräsivät osallistujia. Talvi jatkui kylmänä maaliskuun loppuun, joten olosuhteet juoksulla pysyivät koleana. Perinteinen pääsiäisen kärsimysjuoksu toteutettiin paikallisesti Kaukjärvi+ lenkillä. JJ kävi maaliskuussa hiihtämässä Pogostan 70 km hiihdon.

Jaska täytti ensimmäisenä klubilaisena täydet 50 vuotta ja delegaatio kävi Jaskan residenssissä vierailulla. Viiniharrastukseen liittyvät lahjat olivat päivänsankarille mieleen vaikkakin juhlajuomana oli tarjolla runsaasti kuohuviiniä. Sitkeimmät klubilaiset jatkoivat vierailuaan pitkälle iltaan saakka.

Tammikuun tapahtumat

Vuosikokous alkoi 100% osallistumisprosentilla, kun nocandot kokoontuivat yhteislenkin jälkeen saunomaan ja pitämään vuosikokousta. Kokoussessio kesti pitkälle yli puolen yön ja tärkeitä päätöksiä ja tavoitteita lyötiin lukkoon.

Kevään ulkomainen maraton valittiin ja se on tänä vuonna Torinon maraton huhtikuun puolessa välissä. Tästä kuullaan jatkossa huomattavasti lisää.

Varsinaisessa kokouksessa Mika toimi puheenjohtajana kuten tulevan kaupunginvaltuuston puheenjohtajan arvolle sopii. Viime vuoden aktiivisuus ja saavutukset käytiin läpi jokaisen kohdalta ja sitoutuminen klubin toimintaan todettiin erinomaiseksi.

Tulevan kauden tavoitteet maratontavoitteiden ovat seuraavat:

JJ: 3.44
Sökö: 2.59
Kimmo: 3.44
Karppa: 4.00
Heiska: 3.59
Mikko: 3.45
Mika: 3.20
Pekka: 3.55
Jaska: 4.30
Viralliseen tulokseen huomioidaan ensisijaisesti chip-aika mikäli kilpailussa sellainen on käytössä ja muuten tuloksena on kilpailun virallinen aika. Sakkomaksun perusteet päätettiin pitää entisellään.

Tulevan kauden toimintasuunnitelma jää johtoryhmän päätettäväksi, mutta muutamia linjauksia toiminnan suhteen tehtiin jo nyt.

Kauden tärkeimmäksi tapahtumaksi on tänä vuonna tulossa Kaukjärven Kierroksen järjestäminen. Tänä vuonna julkisuutta saadaan jo Suvi-illan ennakkomarkkinoinnissa, sillä Kaukjärvi on virallisesti Suvi-illan testijuoksu. Julkisuutta tulee mahdollisesti roppakaupalla, sillä TV2 seuraa maratonille valmistautuvaa ryhmää, joka on näillä näkymin osallistumassa sekä testijuoksuun että Suvi-iltaan. Kaukjärven Kerroksen nettisivusto on jo avattu.

Suvi-illan jänisten markkina-arvoa kohotetaan sponsorointimahdollisuudella
Uusia jäseniäkin on jo ehdolla ja uusien jäsenten klubikelpoisuutta koetellaan NoCanDo Triathlonissa, joka järjestetään pitkillä matkoilla tänäkin vuonna (1km , 55 m , 15 km).

Hankinnoista: Klubilaisille hankitaan tekninen juoksuasu, johon brodeerataan näyttävästi klubin nimi näkyviin.

Ajankohtaista 2006

Lokakuun tapahtumat

Vaellus alkoi pienessä viilentävässä tihkusateessa ja Mikan saapuessa hieman myöhässä päästiin heti kohta klo 10 jälkeen. Matka taittui Syrjänharjun ja Mustialan harjun kautta Saaren kansanpuistoon, josta siirryttiin Ilvesreitille. Ensimmäinen kahvitauko vietettiin Näkötornilla 15 km urakan jälkeen.

Loppumatka kulkikin pienempää reittiä pitkin, mutta kahden kartan avulla reitillä pysyttiin. Ilvesreitin loppuosa oli melko vähän käytettyä ja paloaukean kohdalla polkua ei oltu vielä edes raivattu auki! Eerikkilän maastot olivat jo patikoijien mieleen – ehkäpä myös sen takia, että vaelluksen loppu alkoi jo häämöttää. Maasto oli vaihtelevaa ja matkalle osui jyrkänteitä ja lampia. Samoin polut olivat mukavia kävellä – tosin pitkospuut olivat melkoisen liukkaita. Ruostejärven rantoja pitkin saavuttiin lopulta Jaskan mökille, jossa sauna odotteli jo lämpimänä. Järven vesi oli kylmää, mutta uintisuorituksiakin nähtiin.

Vaelluksella mukana JJ, Karppa, Jaska, Heiska, Mika, Kimmo ja Sökö.

Pekka saapui paikalle ammuttuaan ensin kaksi hirveä samaan kasaan.

Illallinen oli marsalkka Mannerheimin menun mukainen eli Vorschmackia lisukkeiden kera.

Kotimatkan junaili Mika, joten kotiin päästiin turvallisesti.

Syyskuun tapahtumat

Mika ja Mikko lähtivät Sloveniaan hehkuttamalleen Alppimaratonille. Matkana oli joko 50 km tai 30 km ja koko matka ylämäkeen. Mika taivalsi 50 km aikaan 7.09. Mikko valitsi 30 km matkan ja aikaa siihen kului 5.50. Lue matkaraportti!

Syyskuun perinteinen maisematiemaratonin puolikas juostiin vain kahden hengen voimin. JJ sinnitteli matkan aikaan 1.39 ja Heiska sujutteli aikaan 1.52. Matkalla oli melkoinen vastatuuli ja ainut myötätuuliosuus koitti vasta loppusuoralla. Antti lähti kuskiksi, joten reissu sujui tehokkaasti.

Elokuun tapahtumat

Elokuu vietettiin perinteisin menoin eli Holjana lauantaina aloitettiin uitiin Vesihelmessä klo 10 alkaen kilometrin uinti kahdessa arvotussa erässä. Kaupungin läpi ajetun prologin jälkeen lähdettiin pyöräilemään Lautaportaan 55 km:n reittiä ja viimeisenä oli vuorossa 15 km juoksu Kaukjärven ympäri. Näillä matkoilla kisattiin kolmatta kertaa ja osanottajia oli ennätysmäiset 11. Mika oli samana helteisenä päivänä juoksemassa maratonin Tampereella (aikaan 3.57), joten Mikan triathlon tulos oli soolokisan tulos alkuviikolta.

Tulokset lyhyesti:

Uinti 1 km Pyöräily 55 km Juoksu 15 km
1 Anssi Reunanen* 0:20:42 1:35:06 1:12:08 3:07:56
2 Risto Koukkula* 0:20:35 1:34:13 1:17:24 3:12:12
3 Juha Koskenoja* 0:24:31 1:45:03 1:03:02 3:12:36
4 Jari Junttila 0:19:08 1:39:57 1:16:53 3:15:58
5 Mikko Lilja 0:20:08 1:39:57 1:16:33 3:16:38
6 Kimmo Aalto 0:23:28 1:39:56 1:20:44 3:24:08
7 Mika Penttilä 0:22:10 1:52:00 1:14:27 3:28:37
8 Pasi Heino 0:24:28 1:39:05 1:27:31 3:31:04
9 Jarkko Salmela* 0:22:05 1:45:12 1:28:02 3:35:19
10 Antti Joutsimo 0:18:44 1:46:50 1:40:05 3:45:39
11 Jaakko Leinonen 0:21:12 2:02:08 1:55:42 4:19:02
12 Juhani Sjöman 0:24:28 2:08:38 1:57:42 4:30:48

Mainittavia suorituksia oli mm Sökön tulos, joka oli tunnin parempi kuin edellisenä vuonna!

Villillä kortilla osallistuneet olivat kovia tänä vuonna, mutta kiertopalkinto eli klubin sisäisen kisan voitto jäi niukasti JJ:lle. Mikko tosin oli iskuetäisyydellä koko matkan.

Iso-Mikko osallistui Pogostan 100 km rullaluistelukisaan

Kauden pyöräilyn päätapahtuma ainakin pyöräilyn osalta Kalevan Kierroksen 120 tempoajo. JJ sinnitteli kiertäjälle tärkeän kisan aikaan 3.34. Pitkän matkan spesialistit paransivat myös viime vuoden suoritustaan: Kimmo aikaan 3.44 ja Heiska 3.49.

Heinäkuun tapahtumat

Helle jatkui heinäkuussa. Ensimmäisenä viikonloppuna JJ ja Pekka kävivät soutamassa 50 kilometrin Lohjan soudun Kalevan Kierroksen merkeissä. Viiden tunnin urakka sujui rattoisasti maisemista ja hyvästä kelistä nauttien.

Heinäkuun päätapahtumaksi nousi yllättäen Hiiltomiesten järjestämä seikkailukisa, joka kisattiin Tammelan ja osin Someron maisemissa. Kyseessä oli 10 tunnin kisa ja sarjana oli kuntoilijoille tarkoitettu sarja.

Kisa alkoi suunnistuksella Eerikkilän opiston maisemissa, jonka jälkeen siirryttiin maastopyörillä Torronsuon reunaan. Matkaa jatkettiin jalan ja käytiin Torronsuon toisella puolen. Suo-osuudella muistiin jäi parhaiten taustamusiikki ”Mä putoan” (Tämä iskostui ainakin Kimmon mieleen. Pyöräilyosuutta jatkettiin Letkun kylään. Matkalla ykkösjoukkue eksyi pahasti ensimmäisen kerran.

Toinen eksyminen tapahtui sitten seuraavalla maastojuoksuosuudella, jolla siirryttiin Eerikkilästä Kyynäränharjulle. Vaihtopaikalla oli edessä lajinvaihto ja matka jatkui meloen. 14 km melonta sujui melkoisen mukavasti. Kakkosjoukkueella oli varaa ottaa jopa kunniakierrokset heti lähdössä. Tämä onneksi videoitiin.

Loppumatka metsäkoululta takaisin Eerikkilään sujui rullaluistimilla. Viimeiseksi oli vielä lyhyt suunnistus.

Lopputulokset

KUNTO10H
(Lähti: 8, Keskeytti: 1, Hylätty: 0)

1. Lantioseudun Nouseva Voima 9.35.00
2. No Limit 10.04.05 +29.05
3. TE/Tre kestävyysurheilukerho 10.12.31 +37.31
4. NoCanDo – Mika Penttilä Team 10.28.07 +53.07
5. NoCanDo Marathon Club II 10.35.03 +1.00.03
6. Force of three 11.01.15 +1.26.15
7. Ville Malila&Hauskat Pojat 11.59.22 +2.24.22


NoCanDon ykkösjoukkueessa, joka kisasi Mikan sponsoroimissa kampanja-asuissa olivat mukana Mika , Kimmo ja JJ. Kakkosjoukkueen muodostivat Mikko, Heiska ja Antti.

Huollosta vastasivat Karppa, Iso-Mikko ja Arja.

Kesäkuun tapahtumat

Kesäkuun alussa oli vuorossa Tukholman maraton johon osallistuikin melkoinen määrä nocandoja. Perinteiselle maratonmatkalle osallistui joukko NoCanDon seuralaisia. Onneksi tällä kertaa nocandot näyttivät kaapin paikan tulospuolella vaikkakin neljä tuntia jäi hyvästä valmistautumisesta kaikilla rikkomatta. Lienee korrektia jättää ajat mainitsematta.

NoCanDon tulospuolella laskusuhdanne jatkui myös Suvi-illan jänisprojektissa. 1.45 jänikset Kimmo ja JJ pysyivät vauhdissa ja aikataulussa aina 16 kilometriin saakka. Sen jälkeen helle teki tepposet ja maalissa Kimmo jäi tavoiteajasta minuutin ja JJ kaksi minuuttia. Puolustukseksi mainittakoon, että normaalisijoitus jäniksellä on ollut perinteisesti 55. paikkeilla ja ny samalla ajalla sijoitus oli 35. Heiska tuli kahden tunnin jäniksenä maaliin vain hieman myöhässä, koska aikataululappunen katosi paluumatkalla. Purku pidettiin perinteisesti Voudin saunalla ja mukaan lyöttäytyivät musiikkilavalla heiluneet suomi-popin ikonit Mika ja Mikko.

Kimmo ja Heiska tempaisivat Juhannuksen jälkeen pitkän viikonlopun pyörän satulassa. Kolme päivän urakka muodostui seuraavista etapeista:

Forssa – Porvoo (190 km)
Porvoo – Lappeenranta (190 km)
Lappeenranta – Savonlinna (120/190 km)
Huoltoa ei ollut vaan matkatavarat kulkivat matkahuollon pikapaketteina aina seuraavaan kaupunkiin. Viimeisen päivän reitit erosivat hieman. Kimmo pyöräili suoremman reitin ja Heiska pidemmän maisemareitin. Kommentit ovat olleet pääosin positiiviisia. Toisen päivän urakka lienee ensi kerralla hieman inhimillisempi.

Toukokuun tapahtumat

Kaukjärven Kierros keräsi 78 osallistujaa. Järjestelyt sujuivat lähes rutiininomaisesti ja kehitystyötä tehtiin edelliseen vuoteen verrattuna. Kilpailun junailijana toimi JJ, Mika oli isossa roolissa kuuluttajana ja seremoniamestarina. Muut nocandot huolehtivat järjestelyistä hyvällä prosentilla.

Mitali ja ruusut naisille saivat hyvän vastaanoton. Ilma suosi tapahtumaa: lämpöä oli reilut 20 astetta ja tuulta vain nimeksi.

JJ taapersi Somerolla maratonin lievässä sateessa aikaa 3.59 eli neljä tuntia alittui. Ei juuri muuta mainittavaa…

Huhtikuun tapahtumat

NoCanDot siirtyivät huhtikuun lopussa Sökön maisemiin Somerolle. Matkaan lähti 9 nocandoa ja mukana oli myös kolme nocando-ladies’n edustajaa. Pitkälle lenkille oli pituutta arvioitu 23,6, km eli juostiin Someron maratonin reitti ja vähän ekstraa. Tosin Jaska ja Pekka hieman oikaisivat ja , mutta muut sinnittelivät koko matkan vaikka tarjolla oli tuulta enemmän kuin lääkäri määrää tai laki sallii. Mikko saapui tilaisuuteen työesteiden vuoksi myöhässä, mutta juoksi niin paljon kuin ehti.

Lenkin jälkeen oli tarjolla saunomista ja ruokailua viihtyisissä tiloissa. NoCanDo kiittää järjestelyistä.

Tilaisuus oli myös Ison Mikon ensimmäinen virallinen nocandohäppeninki.

Kauden avaus

Yhteislenkit Kaukjärven ympäri ovat jatkuneet pitkään ja Heiskalla on vain muutama sunnuntai jäänyt juoksematta. Mikko lienee tilastoissa toisena, joten peruskuntoa löytyy.

Kauden avaus siirtyi hieman huhtikuun puolelle, sillä nocandot kokoontuivat porukalla talkoisiin Jaskan mökille. Ohjelmassa oli tontin raivausta metsätöiden jälkeen. Rangat ja oksat kerättiin pois kuleksimasta – tosin urakkaa jäi vielä jälkipolville. MUtta hyvään alkuun päästiin. Muutaman tunnin aherruksen päätteeksi tarjolla oli lohisoppaa ja saunomista. Keli oli melko märkä, mutta saunominen auttoi.

Talkoissa mukana Olli Salomaa (hangaround), Pekka, kansanedustajaehdokas Mika, Kimmo, JJ, Jaska ja KArppa.

Tammikuun tapahtumat

Kausi päättyi perinteisesti laivaseminaariin, jonka yhteydessä käytiin läpi kulunut vuosi ja asetettiin tavoitteet myös uudelle kaudelle. Seminaariin osallistui 70% jäsenistä ( Heiska, Kimmo, Mika, Mikko, Karppa, Pekka ja JJ – paikalla eivät olleet Jaakko, Sökö eikä Antti).

Maravaalit pidettiin yhtä aikaa presidentin vaalin ensimmäisen kierroksen kanssa, mutta tässä vaalissa päästiin yhdellä kierroksella ja maraksi valittiin JJ ja varamarana jatkaa Kimmo. Kyseessä on NoCanDon 10. kausi eli juhlavuosi on käynnissä.

Uudeksi jäseneksi valittiin yksimielisellä päätöksellä Mikko Jaakkola.

Henkilökohtaiset tavoitteet maratonille ovat seuraavat:

JJ: 3.50
Sökö: 4.15
Kimmo: 3.47
Karppa: 4.00
Heiska: 3.46
Mikko: 3.45
Mika: 3.30
Pekka: 4.00
Jaska: 4.59
Antti: 3.50
Mikko J: ??

Ajankohtaista 2007

10-vuotisjuhlakokous

Vuosi alkoi 10-vuotisjuhlalla tammikuun viimeisenä perjantaina klubin perustamissijoilla Keilahallilla. Jäsenten lisäksi paikalle oli kutsuttu Suvi-illan vetäjä Jouko Lehtonen ja Anssi Reunanen, joka on osallistunut Nocandon kilpailulliseen toimintaan. Kokousta kunnioitti läsnäolollaan myös taloustoimittaja Jussi Kärki.

Puheiden ja historiikkiin tutustumisen jälkeen lyötiin lukkoon kauden tavoitteet

Henkilökohtaiset tavoitteet maratonille ovat seuraavat:

  • JJ: 3.55
  • Sökö: 4.30
  • Kimmo: 3.45
  • Karppa: 4.00
  • Heiska: 3.55
  • Mikko: 4.15
  • Mika: 3.44
  • Pekka: 4.25
  • Jaska: 4.44
  • Antti: 4.15
  • Mikko J: 4.40

Maratonin aikatavoite saa heittää 10 minuuttia molempiin suuntiin, mutta sen yli tai ali menevät tulokset aiheuttavat rahallisia korvauksia seuraavasti:

  • 2 €  / alkava minuutti
  • Maksimisakko 20 €

Mikäli jäsen ei osallistu vähintään puolimaratonin pituiseen kisaan koko vuoden aikana, aiheutuu tästä 100 € suuruinen sakko. Mikäli tämä juoksuvelvoite suoritetaan alle maratonin mittaisella matkalla, on seurauksena 20€ suuruinen sakko.

JJ:lle myönnettiin historian ensimmäinen NoCanDo -mitali.

Maaliskuu

Jotain uutta juhlavuoteen oli kehitettävä, joten perinteinen laivaseminaari vaihdettiin ulkomaanmatkaan. Matka suunnattiin keväiseen Riikaan ja matka sujui näppärästi Sökön johdolla Tampereelle, josta jatkettiin Ryan Airin lennolla pari tuntia etelään. Majoitukset oli varattu komeasta Reval Latvia-hotellista, joka sai täydet tähdet.

Matka sujui kaupunkiin ja paikalliseen kulttuuriin tutustuessa. Kaupunki todettiin kauniiksi, kuten odotettiinkin. Tosin terassikausi ei ollut vielä alkanut, joka todettiin pienenä puutteena.

Matkalle osallistuivat kaikki nocandot Anttia ja Mikkoja lukuun ottamatta.

Seuraavan kerran ulkomaanmatkaan on vielä liitettävä jonkinlainen urheilutapahtuma, jotta matkaan saadaan enemmän sisältöä.

Huhtikuu

Pyölin lenkki juostiin jo toistamiseen. Matkaa kertyy 23-24 km pisimmillään ja tällä kertaa porukka hieman hajosi alkumatkassa. Osa kiersi hieman lyhyemmän reitin ja pitkän version kiersivät hyvällä vauhdilla MIka, Kimmo ja JJ. Aikaa kului arviolta 1.55, joten vauhti oli hyvää. Heiska putosi aluksi hieman vauhdista, mutta sinnitteli pitkän version myös. Muut osallistujat isäntäväen lisäksi olivat Purat ja hangaroundeina Hanna ja Arja.

Toukokuu

Toukokuun Nocando-tapahtuma oli jo viidettä kertaa järjestetty Kaukjärven Kierros. Tapahtuman formaatti alkaa olla kohdallaan ja yleisö alkaa löytää myös kisapaikalle. Osanottajaennätys on tällä hetkellä 134 osallistujaa, josta on hyvä jatkaa eteenpäin.

Lähelle äitienpäivää sijoittuva tapahtuma ottaa hieman varaslähtöä naisten juhlaan jakamalla ruusun kaikille osallistujille. Samoin kaikille osallistujille jaettava mitali on osallistujille mieleen.

Kesäkuu

Mika siirtyi todelliseksi pitkänmatkan juoksijaksi osallistuessaan Perniössä 100 kilometrin juoksuun. Matka sujui vaivatta ja helpon näköisesti heti haamurajan alle eli alle 10 tunnin. Loppuaika oli 9 tuntia 49 minuuttia.

Suvi-ilta houkutteli nocandoja järjestelytehtäviin, radalle ja lavalle.

Perinteisestä jänisjuoksuista jouduttiin hieman tinkimään, mutta Antti ei tinkinyt hiukkaakkaan luotsatessaan porukkaa kahden tunnin alitukseen. Jänisjuoksu sujui mallikkaasti ja oikeaan aikaan. 1.45 -jäniksiä ei klubilta enää riittänyt, kun Jari ja Kimmo taivalsivat koko maratonin. Aikaa kului vastaavasti 3.53 ja 4.10.

Mika ja Mikko J temmelsivät lavalla juoksijoita kannustamassa. Asuna oli SubWay -tyylinen sämpyläasu ja muut olivat sonnustautuneet kanoiksi ja kukoiksi. Meteliä ja kannustusta riitti kiitettävästi.

Järjestelytehtäviin osallistuivat Purat, Heiska ja Mikko, joten prosentuaalinen osallistuminen oli mainio. Sökö toimi tällä kertaa rouvansa huoltajana puolikkaalla.

Tapahtuma purettiin huolellisesti Voudin saunalla.

Heinäkuu

Heinäkuun toisena lauantaina oli vuorossa lenkkisauna JJ:n residenssillä. Tapahtuma keräsi hyvän osanoton, sillä paikalle kertyi 9 nocandoa. Mika tuli uuden tyylinsä mukaisesti paikalle pidemmän kaavan mukaan kiertämällä Pyhäjärven. Muille saunalenkiksi riitti Mustialan lammen kiertäminen.

Saunomiseen kului pari tuntia, kuten ruokailuunkin. Ilma suosi, joten aika kului mukavasti terassilla. Myös ruoka keräsi positiivista palautetta.

Pyöräilyjaoston aktiivit (Kimmo ja Heiska) olivat juuri palanneet Pohjanmaan Tourilta ja matkakertomusta kuunneltiin empaattisina, sillä neljän päivän ja 550 kilometrin turneen jokaisena päivänä oli tullut vettä enemmän kuin riittävästi.

Elokuu

Triathlon

NoCanDo Triathlon (kutsukilpailu) 4.8.2007

Kilpasarja matkat: uinti 1 km, pyöräily 55 km ja juoksu 15 km

1. Juha Koskenoja (19.17, 1.34.40, 1.01.31) 2.55.28 2. Anssi Reunanen (20.36, 1.33.36, 1,11,38) 3.05.40 3. Risto Koukkula (21.58, 1.32.40, 1.15.18) 3.09.56 4. Jari Junttila (19.35, 1.38.37, 1.18.47) 3.16.59 5. Mika Penttilä (22.20, 1.46.50, 1.09.10) 3.18.20 6. Kimmo Aalto (23.14, 1.36.49, 1.19.08) 3.20.29 7. Pasi Heino (24.49, 1.35.24, 1.24.02) 3.25.54 Mikko LIlja (21.15, 1.38.09, – ) DNF Antti Joutsimo (18.54, – , 1.30.07) DNF

Kuntosarjaan (500m, 25 km, 15 km) osallistuivat Juhani Sjöman, Kari Cavén, MIkko Jaakkola ja Sami Kotiniemi

Syyskuu

Syyskuun virallinen tapahtuma oli maisematiemaraton.

Lokakuu

Vaellettiin mukavan kosteassa syyssäässä Böndelle.

Ajankohtaista 2008

Nocando Marathon Club palkitsi Mika Penttilän

Nocando Marathon Club kokoontui juhlistamaan Mikan suoritusta viikko Spartathlonin jälkeen. Nocandot ovat juoksun harrastajia ja osaavat arvostaa 246 kilometrin mittaista urakkaa, sillä jo yhden maratonin juokseminen on saavutus. Kuusi perättäistä maratonia on käsittämätön suoritus.

Historialliseen Spartathlonin juoksuun Ateenasta Spartaan starttasi tänä vuonna kolmisensataa juoksijaa, joista puolet pääsi maaliin saakka. Kahdestakymmenestä suomalaisesta 10 selvitti tiensä maaliin 36 tunnin määräajassa. Mikan loppuaika tällä ultramatkalla oli 33.40.58 ja sijoitus 66. Koko historian aikana kisan on selvittänyt 16 suomalaista.  Juoksu on vaativa sillä yli 90% kisaan ensi kertaa osallistuvista joutuu keskeyttämään.

Mika & pokaali %stipendi & kukat

Muistoksi urakastaan Mikalle luovutettiin kilometrimäärän mukainen stipendi ja kunniapalkinto kukkakimpun kera.

Alkuvuoden lenkkeily oli melko ahkeraa ja Kaukjärveä kierrettiin porukalla. Useimmiten mukana olivat Kimmo, Heiska ja MIkko. Muutamia kierroksia juoksivat myös JJ ja Antti.

Toukokuun tsemppaus oli Kaukjärven Kierroksen järjestäminen. Tapahtuma keräsi ennätysosanoton ja tapahtuman järjestelyt sujuivat käsikirjan (konkreettinen käsikirja!) mukaisesti. Osallistujia oli 138, joka on uusi ennätys – ainakin ensi vuoteen saakka. Kilpailupäällikkönä toimi JJ ja muillekin löytyi tehtäviä. Mikon toimittamat ruusut kestivät jälleen viikon ja osallistumismitali keräsi kehuja.

Kesäkuussa alkoi totinen kilpailukausi. Heiska ja Kimmo selvittivät Suvi-illan maratonin tavoiteaikaan. Kimmo 3.52.44 ja Heiska 4.01.11. J pisteli puolikkaan aikaan 1.44.34. MIka ja Jaakkolan poika huseerasivat musiikkilavalla koko illan juoksijakansaa tsemppaamassa.

Suvi-illan talkoot alkoivat jo aiemmin minimaratonilla, jossa osa nocandoista oli tärkeissä tehtävissä. Mikko oli jäniksenä, MIka seremoniamestarina ja JJ huolehti ajanotosta.

Suvi-illan maratonille osallistuivat Kimmo (3.52) ja Heiska 4.01. Ilma oli hieman viileä, mutta molemmat taivalsivat matkan tavoiteaikansa puitteissa ilman sakkoja. JJ tyytyi puolikkaaseen ja juoksi ”jäniksen vauhtia” aikaan 1.44. Mika ja Mikko J huhtoivat tapansa mukaan Kuuston musiikkilavalla osallistujia kannustaen.

Heinäkuun toisella Kimmo ja Heiska pyöräilivät Tour de Sverige matkallaan viidessä päivässä 840 km. Matka alkoi naapurimaan pääkaupungista, kuten Tour de France parhaina aikoinaan. Kööpenhaminaan pojat tulivat lentäen ja siirtyivät prologillaan Ruotsiin Ystadiin. Koko matka jouduttiin taittamaan reput selässä. mikä ei todellakaan helpottanut matkantekoa.

Heinäkuun virallinen tapahtuma oli Nocando Triathlon viimeisenä viikonloppuna. (Vesihelmen huoltoaikataulu on hieman muuttunut). Kisassa oli mukana 11 osallistujaa. Kisan palkintosijat menivät villien korttien haltijoille ja klubin sisäinen pokaali siirtyi JJ:n viiden vuoden putken jälkeen Mikolle. Kisasta lisää triathlon-sivuilla

Elokuussa juoksuharrastuksesta vastasi MIka käydessään verryttelemässä Helsinki City Maratonin. Tavoitteena oli juosta lenkki kevyesti läpi ja klubin kauden kärki tuli helposti ajassa 3.37.48.

Syyskuussa klubin ohjelmassa on ollut usean vuoden ajan Maisematiemaraton. Järjestelyt olivat hieman muuttuneet, kun Punkalaitumen kisakansliaa ei enää avattu, vaan numerot noudettiin Huittisista. Tästäkin huolimatta matkaan lähtivät Kimmo ja JJ. Keli oli hieman kolea, mutta tuuli onneksi kuljetti oikeaan suuntaan. Kimmo veti lähellä ennätystään 1.37.24 ja JJ ei pysynyt vauhdissa mukana vaan hyytyi matkan edetessä loppuaikaan 1.41.11.

Lokakuun alussa kuntojaosto kunnostautui ja kutsui klubin viettämään viikonloppua saaristoon. Sökö ja MIkko J valmistelivat tilaisuutta parin päivän ajan ja Nocandoilla olikin ohjelmassa soutua kirkkoveneellä, saunomista ja erinomainen viineineen. Sökön huvila oli käsittämättömän komealla paikalla: jyrkällä kalliorinteellä oli maisemoitu tyylikäs hirsisauna. Huvila ja grillimökki olivat korkealla kallion päällä.

Antti juoksi samana viikonloppuna juoksuvelvoitettaan toisaalla eli osallistui Lohjalla Viiden Tunnelin maratoniin. Puolikas rankalla reitillä sujui aikaan 2.01.38.

Klubin loppuvuosi sujui aktiivisten yhteislenkkien merkeissä. Kaukjärveä kierrettiin vuodenvaihteen yli joka sunnuntai hyvissä juoksuolosuhteissa hyvällä prosentilla.

Sökö junaili vielä aamuvirkuille uudenvuoden aattona juoksun kukonlaulun aikaan ja saunat sen päälle.

Parhaimmillaan tammikuussa järveä kiertämässä oli kuusi juoksijaa, joka on mainio määrä tähän vuodenaikaan nähden. Tosin lunta ei ole ollut, joten senkin puolesta lenkkeily on ollut mahdollista. Harjua pitkin on päässyt juoksemaan koko talven – ainakin tammikuun loppupuolelle.

Vuosikokous pidettiin Tammelan kunnantalon edustussaunassa. Paikalla olivat Maraa ja Sököä lukuun ottamatta kaikki nocandot, joten hyvällä prosentilla saatiin kausi päätökseen ja uusi alkuun. Yhteislenkki ennen saunaa sujui lumipyryssä osin juosten, osin hiihtäen ja Mikko J jopa pyöräillen.

Saunomisen ja paikallisen pizzerian tuotteiden jälkeen päästiin varsinaiseen vuosikokoukseen, jossa perinteisesti tehtiin katsaus menneeseen vuoteen. Kokouksen pöytäkirja referoidaan sivuille päivitysten yhteydessä.

Ajankohtaista 2009

Kausi päättyi vuosikokoukseen, joka pidettiin tehokkaalla päivän risteilyllä Tallinnaan. Kokouksen lisäksi ohjelmassa oli myös keilailua, joten urheiluakin matkalla harrastettiin.

Loppuvuoden tapahtumat olivatkin yhteislenkkejä Kaukjärven ympäri ja niitä harrastettiin vuoden loppuun saakka säntillisesti jokaisena sunnuntaina.

Lokakuussa Nocandot lähtivät perinteiselle excursiolle Rymättylän saaristoon. Sökön mökillä oli tällä kertaa luvassa hyötyliikuntaa, kun kallion päälle roudattiin multaa, turvetta, kuoriketta ja puutarhan kasveja. Eikä tässä vielä kaikki alaspäin kannettiin vastaavasti kiviä, jotka aseteltiin nätisti tynnyrisaunan ympärille. Kun kaikki saaren kivet oli saatu kannettua kasaan päästiin tutustumaan saaren salaisuuksiin. Patikoinin jälkeen päästiin itse asiaan eloisaunomaan ja syömään.Kylpytynnyrissä lämmitellessä ja välillä meressä vilvoitellessa ilta kului rattoisasti. Eipä ollut valittamista myöskäänpöydän antimissa. Liharuoka oli mainiosti laitettu (a’ la Mikko), Sökö savusti lohen ja palan painikkeeksi oli muutama lasilinen viiniä. Tästä syksyisestä päivästä nauttivat Sökö, MIkko J, Sami , Heiska ja JJ.

Pyörälykausi päättyi syyskuussa ja tässä pyöräilyosaston toimintakertomus.

Joutsenon maratonilla korkeuseroa on vain 7 metriä. Lieneekö se syynä hyviin aikoihin, sillä Mikko J paransi taas ennätystään kymmenellä minuutilla ja alitti 3.50 rajan tuloksella 3.49.41. Sökön tavoitteena oli 4.20 alitus ja se toteutuikin kevyesti tuloksella 4.17.30. Samin piti juosta vain puolikas, mutta pojat saivat mielen muuttumaan. Energiat riittivät vain 30 kilometriin. Näin tällä kertaa.

Maisematiemaratonin puolikkaalla Koskenoja nappasi sarjansa M40 kolmostilan, joka oli koko kisan viidenneksi nopein aika (1.21.26). M40 on siis kova sarja! Samassa sarjassa Kimmo sai tuloksen 1.37.15, Mikko L 1.55.17 ja Heiska 1.57.08. Mikko ja Heiska olivat kuulemma jotain jäniksiä, joten selityksiä lähes kahden tunnin ajalle löytyy. Tilaisuus purettiin huolellisesti Böndellä, jonne JJ saapui paikkaamaan Koskenojan poissaoloa. Ruoka oli hyvää ja sitä oli riittävästi ja saunassa makoisat löylyt.

Pyöräilyjaosto päätti virallisen pyöräilykauden osallistumalla 140 km pitkään Tour de Helsinkiin. Matkaan lähti yli 1200 pyöräilijää ja pojat tulivat maaliin ajassa 4.35. Tässä on mukana 30 km prologi, jossa ajettiin rauhalliseen tahtiin. Järjestelyt sujuivat mallikkaasti vaikka vilkasliikenteisillä teillä liikuttiin. Kisan suojelija Alexander Stubb ei ehtinyt pyöräilemään.

Mikan Slovenian Trans-Slovenijan 400 km juoksua seurattiin netin kautta aktiivisesti. Koko matkalle osallistui 18 urheilijaa, joista puolet keskeytti.

1. päivä (82,5 km) 8.12.18

2. päivä (91,5 km) 11.19.50

3. päivä (73 km) 8.57.00

4. päivä (70 km) 8.53.58

5. päivä (80 km) 12.44.20

Takareisi sanoi sopimuksen irti viidentenä päivänä kovassa helteessä, kun matkaa maaliin ole enää 55 kilometriä. Loppumatka sujui sisulla ja sitähän riittää…


Nocandoista on kadonnut kauden aikana yhden nocandon verran läskiä. Painoa on ruokavaliolla ja treenillä pudonnut yli 90 kiloa!

Juha Koskenoja osallistui elokuussa MM-kisoihin nuoruusaikojen bravuurimatkalleen. Tuloksena oli 8. sija M40 -sarjan 3000 esteissä ajalla 11.06.26.

Kesäkuulumisia

Tämän kesän erikoisuutena on pitkät lenkit, joita ei ole aikaisemmin nähty. Pyhäjärven kierto oli vuorossa jopa Juhannuspäivänä, joten melko reipasta juhlimista!

Heinäkuun lopussa Mika ja Pikku-Mikko lähtevät Hämeenlinnan kaupunkimaratonille. Mika seisautti kellot aikaan 3.23.44, jolla heltisi hopeinen podiumpaikka ja komea kahvinkeitin. JJ lopetti juoksemisen jo puolimatkassa ja taivalsi puolikkaan aikaan 1.38.28. Mikon kohdalla tiukka työviikko uuvutti juoksijan maratonilla ja seinä tuli vastaan pian puolenvälin jälkeen. Tilanteesta kuitenkin opittiin ja seuraavalla kerralla valmistautumiseen panostetaan eikä mennä ihan takki auki tilanteeseen.

Pyöräilyjaosto (Kimmo ja Heiska) Mikolla vahvistettuna suuntasi matkansa kannustamaan Hämeenlinnaan. Tämä tulikin tarpeeseen sillä muutoin kannustus oli hieman vaisua. Illalla tapahtuma purettiin Pikku-Mikon terassilla hyvän ruuan ja viinin kera. Antti ehti iltatilaisuuteen, joten tapahtuma keräsi hyvän prosentuaalisen osanoton. Biljardipöydässä Pikku-Mikko ja MIka pesivät muut joukkueet selvin numeroin.

NoCanDo Triathlon kisattiin elokuun ensimmäisenä päivänä. Olosuhteet olivat erinomaiset: Vesihelmessä oli riittävästi vettä, pyöräilyssä tuulet olivat suotuisat ja juoksua vesisade viilensi sopivasti. JJ otti taas kiinnityksen pokaaliin uudella ennätyksellään 3.05.50.

Juha satsaa veteraanien MM-kisoissa 3000m esteisiin. Siihen palataan…

Pyöräilyjaoston kuulumisia

Klubin virallinen pyöräilyjaosto on polkenut jo tuhansia kilometrejä (yhteensä!). Heiskan kumit eivät vaan kestä, sillä matka on katkennut kahdesti teknisiin ongelmiin. Kimmon Bianchi on toiminut luotettavammin. Viikoittaiset pitkät lenkit lähtevät liikkeelle Kuustosta sunnuntaisin klo 9.30.

Pyöräilykauden Tour suuntautui tänä vuonna Itä-Suomeen. Neljän päivän etapit olivat Lahti (150 km) – Jyväskylä (180) – Varkaus (130 km) – Joensuu (130 km). Kimmo ja Heiska vetivät tämän liki 600 kilometrin taipaleen hyvässä kelissä. JJ oli apuajajana kahdella ensimmäisellä osuudella. Reitin parhaat maisemat olivat Asikkalassa Vääksyn kanavalta eteenpäin. Pulkkilanharjun ja Päijänteen luonnonkauniit maisemat olivat niin kauniita, että niitä piti jopa pysähdellä katselemaan. Matkan keskinopeus oli 30 paikkeilla vaikka pitkät ylämäet hieman rassasivatkin. Vastaavasti alamäet sujuivat vauhdikkaasti: huippunopeudeksi kellotettiin 67 km/h.

Myös MIkko kunnostautui ajamalla kesäkuussa yli tuhat kilometriä vaikkakin kahdelle viimeiselle illalle jäi urakaksi 180 kilometriä.

Suvi-ilta

Nocando Marathon Club huolehti pääosin aamupäivän hippomaratonista. Mikko oli jäniksenä, MIka huolehti kuulutuksesta ja hengen luonnista, JJ oli perinteisesti tulospalvelussa.

Juoksuosuudet alkoivat maratonilla ja siihen osallistuivat Mika ja MIkko J. MIka veti ensimmäisen puolikkaan puoleentoista tuntiin ja jälkimmäisen puolikkaan vähän varovaisemmin. Tuloksena kauden kärkitulos ajalla 3.19.55. Mikko J veti elämänsä parhaan maratonin kelpo ajalla 3.58.27. Entinen ennätys parani reilut 40 minuuttia. Puolimaratonille osallistuivat Juha, JJ ja Sökö. Koskenoja veti tiukan ajan ja puolitoista tuntia alittui helposti (1.27.25. )JJ juoksi perinteestä poiketen hieman ilman jänislippua ja tulos oli 1.40.19. Sökö juoksi ensimmäisen puolikkaan 5 minuutin vauhtia ja jälkimmäisen vähän rauhallisemmin loppuaikaan 1.55.10. Kaikki edellä mainitut ajat olivat bruttoaikoja ja chippiajat olisivat olleet jonkun verran parempia 😉

Suvi-illan purku järjestettiin heti maratonin jälkeen. Purku järjestettiin Mestarihallin tiloissa ja tilaisuus oli varsin mukava. Ruokaa oli riittävästi (Kiitokset Juhalle), viinivalinnat tehty ammattitaidolla (Hyvä Mika) ja saunajuomat ja muut fasiliteetit olivat kohdallaan (Kiitokset Sökölle). Juoksijoiden lisäksi paikalla olivat Kimmo, Heiska, MIkko L, Sami ja FM-hausin hangaroundit Harri ja Mika.

Ilta sujui nopeasti ja puolenyön jälkeen siirryttiin jatkamaan iltaa kaupungille, suurin osa jatkoi illanviettoa Statuksessa…

Ulkomaiset maratonit – Kööpenhamina

Tyypillinen maisema Kööpenhaminasta
Den Lille Havfrue

Ulkomaisen maratonin suorittamisesta vastasivat Kimmo, Heiska, Karppa ja JJ. Matka oli kompakti kolmen päivän mittainen reissu. Lennot ja hotellit varattiin netistä ja paikanpäällä todettiin, että valinnat osuivat kohdalleen. Varsinkin hotellin sijainti oli mainio, sillä rautatieasemalta hotellille oli matkaa 400 metriä ja mikä parasta matkaa lähtöviivalle oli vain 200 metriä! Kööpenhaminaan saavuttiin puolen päivän aikaan ja keskustaan siirryttiin näppärästi junalla. Matkatavarat vietiin hotellin säilytykseen ja käytiin hakemassa chipit ja numerolaput maraton Exposta. Samalla pääsi hieman tutustumaan juoksureittiin, sillä samoja maisemia ohitettiin seuraavana päivänä kahteenkin kertaan.

Numerot ja chipit noudettu

Matkaan lähdettiin kruununprinssi Frederikin lähettämänä. Lähdössä oli myös joku Wilson Kipketer. Alkumatka sujui mainiossa säässä ja siitä nautittiin tunnin verran. Sen jälkeen alkoi hieman ripotella vettä ja vettä tulikin melko reippaasti parin tunnin ajan. Sää ei kuitenkaan haitannut Kimmoa, joka on elämänsä kunnossa ja teki ennätyksensä 3.34.11. Kolea sää sopii joillekin. Seuraavana maaliin ennätti JJ, joka teki pitkästä aikaa vakiotuloksen 3.44. Edellisestä 3.45 alituksesta olikin kulunut jo viisi vuotta. Heiska teki elämänsä toiseksi parhaan tuloksen 3.51.29. Karppa veti ”pitkän lenkin” aikaan 5.02.56, joten Joutsenossa on lupa odottaa vielä parempaa.

Kööpenhaminan maratonin plussat:

  • hyvä tasainen reitti
  • mielekäs reitin jaottelu: 16 + 10 +16
  • runsaasti kannustavaa yleisöä reitin varrella
    juoksijoille jaettiin laadukas tekninen DriFit –juoksupaita
  • mitali ok
  • hyvä huolto (n. 4 km välein)
  • mukulakiviosuus oli peitetty pehmeällä matolla
  • maalissa runsaasti palauttavaa evästä: jogurttia, myslipatukoita, kaakaota, urheilujuomaa,…

Ainut miinus tulee

  • ahtaasta maalialueesta.

”Mielestäni parempi kuin Tukholman maraton ” (JJ)

Maratonkausi aloitettu - hyvillä fiiliksillä

Suvi-iltaa odotellessa…

Kisakauden aloitus

Kevään kisakausi alkoi Puistopuolikkaalla. Pyhäjärven kiertäminen hieman verotti osallistumista. Mitalin pokkasivat Heiska ajalla 1.46.44 ja Mika, joka siirtyi uudelle suoritustasolle, kun tuloksena oli kisan kakkossija tuloksella 1.30.54.

Kevään suurimman yllätyksen tähän saakka veti kuitenkin kuntojaoston Mikko J, joka veti Yyterissä puolikkaan huippuaikaan 1.43. Tulos on absoluuttisen hyvä ja kun ottaa huomioon, että Mikko paransi ennätystään yli kaksikymmentä minuuttia! Osasyynä lienee Mikon kapoinen olemus, kun puolessa vuodessa painosta on hävinnyt 25 kiloa. Nämä lukemat eivät ole soveliaita kuntojaostolle, joten kilpajaostoon on pian tunkua. Sökö selvitti Yyterin puolikkaan maralle sopivalla arvokkuudella aikaan 2.10.

Maratonkauden ehti aloittaa Mika Tuusulassa, jossa järjestettiin myös Kalevan Kierroksen maraton. Osallistujia oli siis kotimaisittain reilusti. Tuloksena oli tietysti klubin kotimainen kärkiaika (kkk), joka kirjoitetaan lukemin 3.20.xx. Tämä tulos antaa viitteitä sille, että Mika on pian kolmen tunnin kunnossa. Asiaa helpottanee Mikankin kohdalla 15kg painonpudotus.

Kaukjärven Kierroksen järjestelyt hoidettiin jälleen (seitsemännen) kerran mallikkaasti. Osallistujia oli yli 150!

Pyhäjärven ympäri

Kevään nocandojen omalla testilenkillä palattiin perinteiselle Pyhäjärven kiertämiseen. Matkaa järven ympäri kertyy 33 kilometriä. Vesihelmeltä matkaan lähti viisi nocandoa: Kimmo, Heiska, Mikko J, Mikko L ja JJ. Sää oli mainio ja tuuletkin olivat suotuisat (alkumatkasta). Tästä huolimatta Mikko L heivasi Tammelassa ja juoksi ”vain” parinkymmenen kilometrin lenkin. Muut jatkoivat JJ:n huoltopisteen jälkeen matkaa eteenpäin. Aleksi (uudella ajokortillaan) sattui ajelemaan sopivasti Kaukolan tiellä, joten toinenkin huoltotauko järjestyi sopivasti. Loppumatka piti sinnitellä omin voimin loppuun saakka. Mikko J jaksoi porukan vauhdissa Riihivalkaman koululle saakka, mutta siinä tuli pieni ero pääjoukkoon. Helppoa ei ollut muillakaan. Kimmon polvi hieman reistaili loppumatkasta ja ainakin JJ:n voimat hiipuivat. Heiska selvitti reissun coolilla tyylilllään. Vesihelmen sauna ja porealtaat motivoivat viimeiset kilometrit. Aikaa kärsimyslenkkiin kului noin 3.26.00.

Kärsimyslenkki

Pääsiäisen perinteinen pitkäperjantain kärsimyslenkki juostiin Sökön masinoimana FM-Hausin hallilta ja samaan paikaan saavuttiin 26 kilometrin lenkin jälkeen. Matka taittui pitkän lenkin tapaan maltillisella vauhdilla (5.38/km). Sökö itse uhrautui ja juoksi lenkin hieman lyhyempänä ja kiirehti lämmittämään saunaa. Mukana menossa olivat siis Sökö, KImmo,Heiska, MIka, JJ ja hangaroundina tuttu Koukkulan Risto. Olutta kului saunomisessa viisi tölkkiä, joten klubissa on pian aineksia raittiusseuraksi.

Alkuvuoden tapahtumat

Koko alkuvuoden ajan nocandot ovat kiertäneet Kaukjärveä jokaisena sunnuntaina. Parhaimmillaan lenkillä on ollut seitsemän osallistujaa yhtenäisessä varustuksessa. Kaukjärveä on kierretty koko talvi harjua pitkin lumisista oloista huolimatta.


Vuosikokous ja viime vuoden yhteenveto

Kausi alkoi vuosikokouksella, joka pidettiin Tammelan kunnantalon eli ”Valkoisen talon” edustussaunassa. Lumipyrystä huolimatta ilta aloitettiin yhteislenkillä ja yksityisurheilulla. Pekka kävi hiihtämässä, Mikko J jopa pyöräili ja muu porukka kävi juoksemassa. Paikalla olivat Maraa (MIkko L) ja tulevaa maraa (Sökö) lukuunottamatta kaikki nocandot.

Vuosikokouksessa käytiin läpi viime vuoden edesottamuksia. Jokainen kertoi omat suorituksensa ja arvioi perinteisen kouluarvosanan itselleen. Uutena piirteenä tänä vuonna muut saivat antaa plussaa tai miinusta.

Seuraavassa kommentit viime vuodelta:

JJ: Maraton jäi juoksematta takareiden jumituksen vuoksi. Kaksi puolimaratonia, triathlonin läpivienti, järven ylitys uiden (3,5 km) ja oma arvosana 7. Aktiivinen osallistuminen ja varsinkin Kaukjärven järjestelyt herättivät positiivista palautetta, joten loppuarvosanaksi tuli 8. Kauden tavoitteena maratonilla 4 tunnin alitus.

Antti: Kauden juoksuna oli puolimaraton Lohjalla. Triathlonin suoritus oli kauden suurin ponnistus. Aktiivisuus jäi muuten melko heikoksi, kun koripallovalmennus vie aikaa omalta treenaukselta. Lopulliseksi arvosanaksi hyväksyttiin 5. Tavoiteaika tälle kaudelle 4.15

Mika: Täydellinen kausi. Maratonin suoritus tavoiteaikaan ja täydellinen onnistuminen Spartathlonin ultrajuoksussa. Forssan kaupunki valitsi Mikan ansioiden mukaan kunnon kuntalaiseksi. Poliittiselle saralla Mika voitti kunnallisvaalit yksinään. Ylivoimainen äänikuningas ja kunnanvaltuuston puheenjohtajuus jatkuu. Arvosanaksi 10. Tavoiteaika perinteinen 3.40.

Heiska: Maraton tavoiteaikaan ja pyöräilyssä. Kimmo myönsi, että Heiska veti Ruotsin Tourilla pidempiä pätkiä, joten arvosanaksi nostettiin 9. Tavoiteaika 3.55.

Mikko J: Sairastelua koko vuosi. Jalan bakteeri on ollut melko rauhallisesti ja vuosi tulee täyteen edellisestä sairaalakeikasta. Maakuntakomppanian vaatimat kuntotestit menivät tiukalla mutta lyhyellä treenillä läpi, joten reservin ura näyttäää nousujohteiselta. Tavoitteena tälle kaudelle on pysyä terveenä ja sen jälkeen tavoitteena on Pogosta, puolimaraton aikaan 2.15 ja maraton aikaan 4.40. Arvosanaksi 6.

Kimmo: Kiireinen vakuutusmies/yritysjohtaja/osa-aikaviljelijä ehtii treenata ja varsinkin pyöräillä. Maraton sujui mukavasti tavoiteaikaan ja pyöräilykilometrejä kertyi Ruotsin Tourilla 800 kilometriä viidessä päivässä. Kotimaassa pyöräilyä moninkertaisesti, joten aktiivisuudesta tuli lisäpisteitä ja arvosanaksi 9. Maratonin tavoiteaika ensi kaudelle 3.48.

Pekka: Polvet ovat sohlanneet, joten juoksukilometrit ovat jääneet vähiin. Kilometrejä on kuitenkin kertynyt suksilla ja soutaen. Puolikkaan saattaa kroppa kestää ja tavoite puolikkaalle 2h. Arvosana vaatimattomasti 5.

Kauden päätapahtuma järjestelyjen puolella on selkeästi Kaukjärven Kierros 3.5. Tähän vaaditaan 100% osallistuminen, sillä tapahtumalla on nostetta ja hyvä maine. Kisapäällikkönä häärii rahastonhoitajaksi valittu JJ.

Yhteinen maratonmatka järjestetään tänä vuonna Tanskaan eli kohteena on Kööpenhaminan maraton 24.5. Matkan järjestäjäksi valittiin Heiska.

Uusien jäsenien hankintaa viriteltiin ja esille otettiin kolme uutta hangaroundia. Jäsenhankintamenettelyyn ideoitiin uusia juttuja. Asiaan palataan.

Muista kauden tapahtumista kuullaan myöhemmin, kunhan mara tekee toimintasuunnitelmansa maaliskuun aikana.

Ajankohtaista 2010

Marras-joulukuu

Peruskuntokausi menossa ja sunnuntain yhteislenkeille kerääntyy juoksijoita vaihtelevasti. Maran kahveet on luvattu perjantaille 17.12. klo 18.30 maran residenssiin.

Maran kahveet oli menestys, sillä tämä perjantai-ilta sopi kaikille eli kaikki jäsenet olivat paikalla. Kausi päättyi aktiivisesti kuten oli alkanutkin. Mara lahjoi jäsenet vielä lämpimillä NoCanDo ruutupaidoilla – liekö mielessä jatkokausi! Ilta sujui kahvin, voileipäkakun ja saterin merkeissä.

Vuoden viimeinen yhteislenkki juostiin Tapaninpäivänä kovassa myräkässä. Kaukjärven tietä ei oltu tuohon aikaan vielä aurattu, joten lunta riitti. Lunta oli toistakymmentä senttiä ja pahimmissa kinoksissa puolisen metriä. Mustialan aukealla oli maasturi jäänyt lumeen kiinni. Kuski ei varmaan uskonut silmiään, kun näki viiden kaverin tulevan juosten auttamaan. Tilanne muistutti pitkälti erästä vakuutusyhtiön mainosta 😉 (Don’t you worry about a thing)

Vuosikokoukseen Tukholmaan on lähdössä myös runsas osanotto – yhdeksän nocandoa on tähän mennessä ilmoittautunut tammikuun lopun Djurgårdenin yhteislenkille.

Lokakuu – Ulkomaan maratonit

Kauden ulkomainen maraton juostiin ohjelman mukaan Amerikan mantereella. Maratoniksi valikoituikin Niagara Fallsin Marathon, joka nimensä mukaisesti päättyi näille kuuluisille putouksille. Tämä maraton lienee ainut laatuaan maailmassa, sillä lähtö ja maali ovat eri valtion alueella. Juoksu alkoi siis Kanadan puolelta ja päättyi Yhdysvaltain puolelle. Matkalla oli siis jonkinlaiset tullimuodollisuudet ohitettavana, muttta niistä kuullaan varmasti myöhemmin. Matkanjohtajana tällä matkalla toimi Sami, joka järjesti edulliset lentomatkat Iceland Airiilla.

Varsinaiset maratontulokset menivät ennakkokaavailujen mukaan: MikkoJ selvitti kisan aikaan 3.55.48, Sökö 4.39.11 ja Sami 5.26.50.

Kauden viimeisen maratonin juoksi kuitenkin Kimmo ja kyseessä oli melkein ulkomainen maraton, kun Maarianhaminan maraton taittui selkäkrampeista huolimatta upeasti aikaan 3.42.50.

Syyskuu – rästimaratonit ja Mikan alppiultra

Pyöräilyjoukkueen jäljelle jääneet jäsenet osallistuvat (Lue: osallistuu) Tour de Helsinki pyöräilyyn. 140 km matkalle osallistuu lähes 1700 pyöräilijää. Kimmo Selvitti Tourin ilman haavereita (32 km/h keskinopeudella). Hangaroundina Sami Kuusi.

Maisematielle päätyi neljän hengen iskujoukko: Juha ja JJ maratonille sekä MikkoJ ja Sökö puolikkaalle. Ilma suosi viileässä ilmassa viihtyviä juoksijoita ja muutenkin Maisematiemaratonin huolto ja fasiliteetit toimivat kuten piti. Tuloksista huikeimman vedon teki Juha, joka juoksi lupauksensa maratonin aikaan 2.55 – sekunnilleen! Tämä oli koko kisan kolmanneksi nopein suoritus ja yleisessä sarjassa olisi tullut voitto. JJ hyytyi omassa juoksussaan neljään tuntiin. ”Juoksijan/hyppääjän polvi” ei kestänyt koko matkan juoksua vaan osa matkasta piti kävellä. MikkoJ juoksi kesän nopeimman puolikkaansa aikaan 1.43 ja Sökö rutisti 26 minuuttia nopeammin kuin Paavo Nurmessa eli loppuaika oli mainio 1.51. Kymmenen kiloa kevyempänä juoksu oli helpompaa ja vauhdikkaampaa. Purkuun osallistui myös Sami, joka juoksi Paavolasta Tammelaan. Mikko oli tilannut ruuat kotikeittiöstä ja Mustialan mökki oli ensimmäistä kertaa nocandokäytössä. Sauna osoittautui erinomaisen lämpimäksi ja vesi sopivan viileäksi. Loppuilta vietettiin Oktobertfesteillä Popedasta nauttien.

MikkoL juoksi maratonin Tallinnassa tasaisen varmasti ja ohitti maalilinjan ajassa 4.16.

Samaan aikaan Mika aloittaa Tor des Géants ultrakisan: 200 mailia eli 330km – 24 kilometriä nousua, joista pisin 3000 metriä (300–>3300).

Mika selvitti alppiultran määräajassa. Aikaa urakkaan kului 147 tuntia 45 minuuttia eli aikaa jäi yli kaksi tuntia ennen määräajan sulkeutumista. Matkaan lähti yli 300 urheilijaa, joista maaliin asti selvisi 179. Karsinta oli aika rankkaa ja Mikallakin oli ulosliputtaminen lähellä. Järjestäjät eivät herättäneet ajoissa lauantaiaamuna, kun edessä oli vielä viimeinen osuus. Mikan matkaraportti tästä maailman kovimmasta non-stop kisasta saadaan myöhemmin näille sivuille luettavaksi.

Heiskan solisluu ei ollut asettunut oikeille jengoilleen, joten paraneminen vaati leikkaushoitoa. Nyt luut pysyvät kassa metallilevyjen avulla.

Elokuu – perustreeniä ja pyöräilyonnettomuuksia

Elokuu jatkui helteisenä ja päättyi koleaan viikkoon. Kilpailutoiminnasta mainittakoon HCM. jonka MIka kävi juoksemassa: 3.35 kovassa kelissä eli perushuttua Mikalle.

Hämeenlinnan vahvistus eli Koukkulan Risto tempaisi ja veti Ironman kisan läpi. 3,8 km uintia, 180 km pyöräilyä ja maraton vei aikaa 12.45. Tiukka suoritus ja helteinen keli antaa vielä moraalisia lisäpisteitä. Aaltoja koko Nocandon porukalta.

Pisimmistä treeneistä vastasi pyöräilyjaosto (Kimmo, Heiska + MikkoL), joka pyöräili sateisena lauantaina Sammattiin ja takaisin; matkaa kertyy 245 kilometriä. Reissulle osui klubin tähän saakka pahin kaatuminen, kun Kimmo kohelsi mutkaista alamäkeä viidenkympin vauhdilla ja tien liukkaus yllätti. Mutkassa takarenkaan pito loppui ja takapyörä kääntyi eteen. Tästä vauhdista Kimmo kaatui ja ajautui tien yli edelleen pyörässä kiinni. Onni onnettomuudessa oli, että autoa ei tullut samaan aikaan vastaan. Sateinen keli aiheutti kaatumisen, mutta myös suojeli pahemmilta kolhuilta. Saldona asfaltti-ihottuma reidessä ja kyljessä. Pyörä kärsi pieniä vaurioita. Matka kuitenkin jatkui – nämä lipat vedettiin jo 70 km kohdalla.

Heiska lähti Kuusen Samin kanssa Myllyn pyöräilyyn. Heiskan pyöräily keskeytyi kaatumiseen, josta ei selvitty enää hyvällä tuurilla. 200 km pyöräilyn jälkeen edessä olevat törmäilivät ja kaatuivat juuri Heiskan eteen. Vauhti oli sen verran rivakkaa ettei mitään väistöliikettä ehtinyt tehdä ja Heiska lensi olkapäälleen asfalttiin. Heiska odotteli kylmissään ambulanssia puolisen tuntia ja sen jälkeen alkoi matka Hämeenlinnan sairaalaan. Röntgenkuvausten tuloksena murtunut solisluu ja pari kylkiluuta. Sairauslomaa nelisen viikkoa.

Heinäkuu – triathlonkuukausi

Ensi vuonna Forssassa järjestetään kansallinen triathlonkisa ja Nocandot testasivat reittejä jo ennakkoon. Lamminrannassa uitiin koko lammi ympäri ja matkaa kertyi kilometrin verran. MikkoJ ehti käydä hyppäämässä vitosesta alas matkan varrella, joten ihan täysillä ei vielä kohellettu. Tähän osallistuivat siis MikkoJ, Sami, Mika, Heiska, JJ, Antti ja perinteinen Hämeenlinnan vahvistus eli Koukkulan Risto

Koheltaminen alkoi vasta pyöräilyssä. Kimmo ja Heiska osoittivat, että pyöräilystä on jäänyt reisiin voimaa ja vetivät koko Lautaportaan 56 km lenkin kovaa kyytiä. Alkumatkasta Antti pysyi vielä kyydissä , mutta joutui heivaamaan 20 kilometrin kohdalla. Loppuun asti peesissä pysyivät Mika, Risto ja JJ. Sami ja Mikko pyöräilivät samaan aikaan toisaalla hieman lyhyemmän reitin. Sami kruunasi pyöräilyn rengasrikolla.

Helteinen keli jatkui juoksuosuudella, jonka pituudeksi tuli hieman alle 10 km. Tähän osallistui pyöräilyn kärkiryhmä. Kimmo ja Heiska jaksoivat tämänkin osuuden parhaiten. MikkoJ juoksi vastaavasti Kaukjärvi+ lenkin hyvällä viiliksellä. Juha osallistui juoksuosuuteen kiertämällä Kaukjärven.

Triathlonpäivä huipentui tyylikkääseen purkutilaisuuteen. Mika oli hommannut teltan, kattanut pöydät valkoisia pöytäliinoja unohtamatta, lämmittänyt saunan ja hankkinut vielä asialliset PA-laitteet, joten fasiliteetit olivat kohdallaan. Tämän lisäksi paikalla olivat Karppaa lukuun ottamatta kaikki nocandot. Pekka oli urakoinut veneellä Pyhäjärvellä ja MikkoL ja Sökö saapuivat tilaisuuteen Paavo Nurmen puolikkaalta. Näistä maratoneista ei illan aikana juuri puhuttu. (1.53.19 ja 2.18.19).

Loppuilta vietettiin Status Goes Fest -festivaaleilla Poets of The Fallin tahtiin.

Mika juoksi kesäkuun pitkänä lenkkinä reitin Forssa-Lempäälä. Reitti ei ole kovin miellyttävä, joten muita ei tähän 80 km lenkille osallistunut. Muutamaa päivää myöhemmin oli vuorossa yhteislenkki joka suuntautui Mustialan metsiin. Tähän uskaltautuivat mukaan MikkoJ ja JJ. Reitti oli mainio (25 km) ja helteestä huolimatta varjoisilla teillä oli mukava juosta.

Kesäkuussa pyöräillään perinteinen Tour de France ja tällä kertaa matkaan lähtivät myös Kimmo ja Heiska. Pojat seurasivat paikan päältä kisaa kahdella etapilla ja hankkivat kokemusta vuoriosuuksista. Tour de Francen välipäivänä oli vuorossa Genevejärven ympäriajo (170 km). Pyöräilyjoukkue siirtyi vielä viideksi päiväksi Nizzaan, jossa sattumalta oli tuttua porukkaa: JJ, Arja, Hanna ja Annukka. Pyöräily jatkui Rivieran helteisillä pyöräteillä.

Mika testasi toistamiseen Hämeenlinnan maratonia ja viime vuoden palkinto kahvinkeitin sai kaverikseen kelloradion. Tähän vaadittiin kolmas sija, joka irtosi ajalla 3.37. (Paidan vuoksi tälle kaupunkimaratonille ei kannata osallistua – se kelpaa tosin auton vahaukseen) tai pyörän puhdistukseen).

Sama kaveri osallistui Kanadan matkallaan kansainväliseen 10 km:n Sault Ste. Marien Riverfront Run tapahtumaan. Tuloksena sarjavoitto alle 41 minuutin ajalla.

Ennakkosuunnitelmista poiketen Pyhäjärven kierrokset ovat vaihtuivat helteiden vuoksi Näkiäislammen kierroiksi. Matkaa kertyy Manttaalilta lähdettäessä 25 km ja reitti suuntautuu Mustialan varjoisille metsäteille. Nocando suosittelee 😉

Kesäkuu alkoi Cooperin testillä

Cooperin testi on rankka lenkki varsinkin hieman rauhallisempaan menoon tottuneille kestävyyslajien harrastajille. Paikalle saapui kuitenkin puolet jäsenistä, joten varsin hyvä saldo sen puolesta. Tammelassa alkoi yleisurheilukoulu samaan aikaan, mutta sopivia sarjoja ei oikein ollut. Niinpä nocandot odottelivat omaa vuoroaan ja juoksivat pari kierrosta pururataa lämmittelyksi. Lämmittelyn jälkeen lähdettiin Koskenojan johdolla kiertämään rataa.

12 minuutin kohdalla oltiin seuraavissa kohdissa:

  • Juha 3370
  • JJ ja Mika 3100
  • MikkoJ 3050
  • Sökö 2650

Suvi-illan perinteisiin alkaa kuulua Hippomaratonin järjestelyt, jossa Mikko toimii esijuoksijana, Mika hoitelee äänentoiston ja kuulutukset ja JJ huolehtii tuloksista. Näiden tehtävien jälkeen Mika juoksi pitkän lenkin uudelle maratonreitillä ja aikaa kului 3.32. JJ pinkoi puolikkaan aikaan 1.38. Lämpöä oli sopivasti, mutta tällä kertaa reipas länsituuli helpotti juoksua Tammelan suuntaan. Tuuli ei kääntynyt koko illan aikana.

Pyöräilyjaosto jatkoi pyöräilykauttaan osallistumalla Pirkan Kierroksen pyöräilyyn. Matkana oli pisin mahdollinen reitti, joten mittariin kertyi 217 kilometriä. Kilpailumuotona oli ryhmäajo ja Kimmo pysyi ryhmässä koko ajan (minuutin huoltotauko) ja saapui perille 6 tunnin 20 minuutin havinoilla. Keskinopeudeksi kunnioitettavat 33,7 km/h. Heiska oli samassa ryhmässä alkumatkan, mutta kahden rengasrikon vuoksi ei pysynyt samassa ryhmässä loppuun saakka. Pirkan pyöräily ei ole kilpailu ja kisaa ei sen paremmin kelloteta.

Jukolan viestistä on ollut puhetta jossain vaiheessa vuosikokousten yhteydessä ja tällä kertaa Juha, Heiska ja JJ lähtivät Kytäjä-Jukolan tunnelmia testailemaan LHR:n joukkueissa. Hyvinkään Jukola suunnistettiin erittäin raskaassa ja hankalassa maastossa, joten ensimmäinen kerta Jukolassa osui vaativaan kisaan.

  • Heiska suunnisti 2-joukkueen vaativan 11.3 km pitkän yöosuuden. Pimeällä ja aamuhämärissä oli haastavinta ja aikaa kului 3.01.47 (1243/1437)
  • Juha siirrettiin loppumetreillä 1-joukkueeseen ja syystäkin. Juoksuvoimaa oli 6.9 km osuudella käytössä ja aikaa kului 1.26.58. (447/1389)
  • JJ oli 3-joukkueen ankkurina ja samoili 13,5 km pitkän osuuden aikaan 2.51.25. (761/1232)

Nocandossa olisi kyllä ainesta omaan joukkueeseen, sillä suunnistajia porukasta kyllä löytyy. Viiliksen nostajia ja kaminan lämmittäjiäkin kyllä tarvitaan.

MikkoJ juoksi maratonin Alajärvellä. Sijoitus oli komeasti yleisen sarjan 10. tuloksella 3.55. Tämä oli myös Mikon tavoiteaika ensimmäiselle maratonille. Loppu oli tuskainen, mutta ensi kerralla energiaa tankataan koko matkalle.

Kesäkuun lopulla juostiin vielä yhteislenkkejä, suunnistettiin ja pyöräiltiin ihan porukalla.

Maratonkausi alkoi

Toukokuun ensimmäiset helteet alkoivat kuun puolivälissä ja lämmönkestävyyttään testaamaan lähtivät Heiska ja Kimmo. Hellettä riittikin sillä päivän lämpöennätys 29,5 mitattiin juuri Porissa. Vaikutus lopputuloksiin oli noin puoli tuntia. Kimmo saapui maaliin ajassa 3.53 ja Heiska omien sanojensa mukaan konttasi maaliin ajassa 4.32. (Kimmon kiire johtui varmaan siitä, että uusi Pinarello odotteli kotona pyöräilykauden aloitusta.)

Kaukjärven Kierroksen järjestelyt onnistuivat

Järjestelyt sujuivat hyvien yhteistyökumppanien kanssa mainiosti. Kasvu-uralla jatkettiin ja uusi osanottoennätys on on nyt 158 juoksijaa.

JJ toimi kisapäällikkönä käsikirjan mukaan ja Mika huolehti yleisön viihtyvyydestä. Kaikille muillekin nocandoille löytyi tekemistä ja Mikko ja Kimmo hommasivat tilalleen hyvät varahenkilöt.

Pyhäjärvi kierrettiin ensimmäisen kerran

Ohjelman mukaisesti huhtikuun alussa juostiin yhteislenkki Pyhäjärven ympäri. Matkaa kertyi tälle kevään ensimmäiselle pitkälle noin 33 kilometriä ja mukaan ehti ja kykeni viisi nocandoa: Heiska, Kimmo, Mikko J, Jari ja Sami. Tässä järjestyksessä palattiin Vesihelmeen 😉 Sami lähti matkaan hieman aikaisemmin mutta saapui perille vastaavasti vähän myöhemmin. Melkoisen sitkeätä toimintaa!

Sää suosi: aurinko paistoi ja tyynessä kelissä oli kiva juosta. Huolto toimi, kuten oli luvattu. Tapahtuma purettiin pizzan äärellä. Loppumatkasta ajatus ruokailusta sai yksimielisen kannatuksen.

Pääsiäisenä juostiin jo hieman lyhyempiä yhteislenkkejä. Pitkäperjantaina oli vuorossa 20 km yhteislenkki (6 osallistujaa), sunnuntaina 18 km ja maanantaina jälleen 20 km. Mika osallistui näihin kaikkiin ja juoksi vielä pitkän lenkin ennen pääsiäistä ja keräsi viikkosaldoksi yli 100 km.

Kauden startti

Uusi kausi lähti käyntiin hyvällä sykkeellä, kun Disa veti Vanhan Kutomon Fysioterapialla tiukan FlowRide -pyöräilyn. Ohjelmassa oli Cardio -pyöräily, jossa pulssi nostettiin kolmella pitkälä mäellä anaerobisen kynnyksen rajoille. Tosin moniella syke nousi anaerobiselle puolelle ja hikeä valui lähes vesivahingoiksi asti. (Onneksi pyöräsalissa on muovimatto.)

nocandot flowridessa

Alkuverryttelyä.

Nocandot flowridessa

ja maalissa hyväkuntoisena.

Ilta jatkui Pilvenmäen raveissa, joissa maran vinkeillä irtosi voittoja toistasataa euroa.


Maaliskuussa toiminta lähtee ohjelman mukaan käyntiin. Tosin yhteislenkit Kaukjärven ympäri ovat jatkuneet koko talven. Kimmo ja Heiska ovat kiertäneet järveä vaikka pakkasta on ollut parikymmentä astetta.

Kauden 2010 toimintasuunnitelma

Maaliskuu:
19.3. klo 18.00  Vuoden startti.

-Vanhan kutomon liikuntakeskuksella, ohjattu flowride-pyöräily
-Suihku ja porukalla raveihin syömään ja totoamaan
-Haluan kuulla silloin mielipiteitä/ideoita vuodesta..
-Kaikki mukaan koska tila ja ohjaaja varattu vain meille!!

Huhtikuu:
10.4 klo 9.00

-Pyhäjärven ympärijuoksu, lähtö vesihelmen pihalta.
-Juoksun jälkeen sauna+uinti vesihelmessä.

Toukokuu:
2.5 klo 9.00

-Kaukjärven ympärijuoksun järjestelyt.
-Jokaiselle homma, jos haluat juosta mukana niin hoida varamies paikalle!!

15.5
-Nocandoon kevään pääjuoksu, Yyterin maraton.
-Matkoina puolikas ja kokonainen, Sökö tiedottaa tarkemmin lähtöajat ja reittiohjelman.

Kesäkuu:
12.6 Suvi-illan juoksutapahtuma.

-Jokainen menee ja tekee mitä parhaimmakseen näkee, Benkulta lisätietoja jos ehtii avustamaan erilaisissa oheistapahtumissa..

Heinäkuu:
3.7 klo 16.00

-Pyhäjärven yhteiskierto, lähtö Tammelasta.
-Maali maran rantasaunalla mustialanlammin rannalla, jossa saunomista, grillailua sekä toisiemme kehumista..

Elokuu:
(päivämäärä auki) Nocando-triatlon
-Samalla kaavalla kuin ennen, Kimmon ideasta pyöräily pyritään tiivistämään johonkin lyhyemmän lenkin ympärille kisatunnelman aikaansaamiseksi.

Syyskuu:
11.9 Maisematie maraton.

-Juostaan perinteinen ja kaunis maisematie jonka jälkeen saunomaan pöndelle(?).

Lokakuu:
10.10.2010  Chicagon maraton.

-Nocandon virallinen ulkomainen maraton.
-tehdään pienen budjetin reissuna, Kottarilta saa lisätietoja asiasta sekä ilmoittautumiset!

Marraskuu:
6.11 Vaellus.

-Tehdään tänävuonna pyörävaelluksena.
-Lähtö Tammelasta pieninä joukkueina josta suunnistetaan rasteilta toiselle.
-Rata päättyy Teuron perukoille missä sauna+ruokailu ja palkintojen jako.

Joulukuu:
-Maran joulukahvit.



Lisäksi:
-Joka viikko sunnuntai aamuisin kaukjärven kierto lähtö klo 9.00 ”Aaltoportilta” 15.5 asti, jonka jälkeen jatketaan pyhäjärven kiertoina lähtö Manttaalilta klo 9.00.
-Jokakuussa puistojuoksut, joihin toivotaan runsasta osallistumista!
-22.5 alkaen pyörälenkit sunnuntai aamuisin aaltoportilta, (uudet jäsenet tervetuloa!!)
-5.9 ”Tour de Helsinki” pyöräily, lisätietoja Kimmolta ja Heiskalta.

Vuosikokous

Matkaraportti – Tallinna 2010

NoCanDo:n 14. toimintavuosi polkaistiin vauhdikkaasti käyntiin tammikuun viimeisenä lauantaina vuosikokouksen merkeissä. Päivän teemaksi oli Mara onnistuneesti valinnut keilailun Tallinnan London Pubissa. Yhteislähtö kohti seikkailuja tapahtui Ojanmäen keskusvarastolta, jonne osallistujia keräiltiin pitkin seutukuntaa aina Paavon perukoita myöden. Vuoden aloitukseen osallistuivat Sökö (Mara), Benkku, Heiska, Karppa ja MikkoJ sekä ”hang around” osastolta Juha ja Kottari.

Kirpakassa pakkasaamussa yhteiskuljetus suuntasi nokan kohti Katajanokan satamaa. Kuljetuksesta vastasi MattiJ, eli Jaakkolan veljesparin nuorimmainen. Matti oli ilmeisesti heikkona hetkenä lupautunut kyyditsemään urhean joukon aamulla satamaan ja vieläpä noutamaan myös illaksi kotiin. Menomatka käynnistyi sen verran vauhdikkaasti, että Matti heikkohermoisempi kuljettaja olisikin saattanut jo perua illaksi sovitun noutopalvelun.

Saavuimme turvallisesti ja hyvissä ajoin satamaa, joten päätimme aloittaa päivän virallisen ohjelman jo terminaalissa muutaman huurteisen äärellä. Osallistujat kertoivat kuluneen vuoden (2009) tavoitteistaan sekä niiden toteutumisesta. Tässä vaiheessa oli jo ennakoitavissa, että kovimmat tarinat pöytää löisivät Benkku Slovenian läpijuoksullaan sekä MikkoJ joka edellisenä keväänä teki itsestään muutamassa kuukaudessa 90 kg keijukaisen ja juoksi heti perään sen hetkisen elämänsä parhaan Marathonin eli Forssan Suvi-illan alle neljään tuntiin!

Kulkuvälineeksi oli lippujen perusteella valittu M/S Viking XPRS, joka starttasi kohti Tallinnaan klo 11:30 mukanaan joukko iloisia kuntoilijoita. Kuluneen vuoden saavutusten läpi käyntiä jatkettiin laivalla yltäkylläisen lounaan merkeissä Heiskan, Sökön ja Karpan toimesta. Ja vihoin viimeisenä olivat vuorossa tehokkaasti vuoroaan vältelleen Juha ja Kottari. Heidän kertomukset edellisen kunnialla suoritetun Marathonin osalta aiheutti muistisolujen syvempää vaivaamista, joka tämä ei enteillyt hyvää edessä olevaa jäsenäänestystä ajatellen. Lounas alkoi olemaan lopuillaan ja Benkku taisi tehdä ultra-teeman noudatellen myös santsi ennätyksen. Seuraavaksi vuorossa oli ”hang around” jäsenten poistaminen ruokapöydästä ja tiukan keskustelun ja jäsenäänestyksen vuoro. poistuessaan ”hang around” jäsenet tilasivat vielä äänivaltaisille jäsenille cognagit kahvin seuraksi, ilman sen suurempaa taka-ajatusta.

Piinallisen ja useiden minuuttien odotuksen jälkeen saapui raati kertomaan tuomiostaan. Puhemiehenä toimineella MikoJ:llä oli hyviä ja huonoja uutisia. hyvät uutiset olivat, että NoCanDo oli juuri saanut kaksi uutta täysjäsentä! Ja huonot, että kuluvalla toimintavuoden aikana näytöt Marathonin suhteen pitää olla konkreettiset. tai sitten toisin päin? Iloinen urheilija joukko oli joka tapauksessa saanut nyt kaksi uutta jäsentä, jotka lupasivat olla myös valintansa arvoisia!

Kokouksen yhteydessä jokainen kertoi myös viralliset vuoden Marathon aika tavoitteensa:

  • Juha 2:55
  • Benkku 3:30
  • MikkoJ 3:39
  • Heiska 3:55
  • Karppa 4:00
  • Sökö 4:10
  • Kottari 4:25
  • Kimmo 3.30
  • JJ 3.45

Laivan saavuttua Tallinnaan suuntasi joko ripeällä askeleella kohti London Pubia. Pubissa pidettiin kauan odotettu keilausturnaus ja jotta verenmaku saatiin suuhun myös tässä lajissa, laittoi jokainen osallistuja likoon pienoisen summan raahaa, jonka turnauksen voittaja tulisi saamaan. Iso joukkomme jalkautui kahdelle radalle ja kisa oli valmis alkamaan. Heti ensimetreiltä oli erotettavissa pelimiehet vilpillä tai muulla tavoin menetystä hakevista. Varsinkin Benkku osoittautui todelliseksi säätäjäksi, joutuen turvautumaan useisiin uusinta heittoihin milloin koneen ”viasta” jne. tämä säätäminen tuotti kuitenkin (hieman kyseenalaista) tulosta ja Kottarin jättämästä protestista sekä tarkistuslaskennasta huolimatta vei Benkku kisan suvereenisti 4 pisteen kaulalla:


1. Benkku 118 (joutui tarjoamaan kierroksen)
2. Kottari 114
3. MikkoJ 101
4. Heiska 102
5. Sökö 80
6. Juha 79
7. Karppa 77

Keilailun jälkeen siirryttiin London Pubin ytimeen eli alakertaan ja pitkän pöydän ääreen. Tässä vaiheessa lähes kaikki koordinaatiota tai syvällistä ajattelua vaativat tehtävät oli melkein suoritettu, joten aika rentoutua. Viimeinen ja samalla myös vuosikokouksen tärkein päätös oli kuitenkin vielä jäljellä eli vuoden 2010 Maran valinta! Ehdolle asettuivat kovat näytöt kuluneesta vuodesta antanut MikkoJ ja hänelle vastaehdokkaaksi jopa tietämättään JJ. MikkoJ:n eduiksi luettakoon hyvin valmisteltu vaalipuhe sekä uusia ideoita tulevalle kaudelle, joihin JJ:n oli poissa olevana erittäin haasteellista vastata. Suljetun lippuäänestyksen tuloksena MikkoJ valittiinkin yksimielisesti vuoden 2010 Maraksi! MikkoJ nimesi varamarakseen Heiskan.

Paluu matka kohti Helsinkiä lähti Tallinnasta klo 18:00 ja rattoisasti illasta johtuen emme huomanneet ajan kulua meinasimme myöhästyä laivasta ja jouduimme jopa juoksemaan viimeiset kilometrit. kovasta loppukiristä huolimatta kaikki eivät ehtineet laivaan. Kuluneen vuoden suorituksillaan glamouria keränneet Benkku ja juuri valittu Mara jäivät Tallinnan sokkeloisilla kaduilla kärkijoukosta ratkaisevat kilometrit, eivätkä palanneet samalla laivalla kotimaahan. Apu löytyi kuitenkin läheltä, kun naapuri varustamon palvelualtis neitonen oli myynyt ”myöhästyneille” liput samana iltana lähtevään laivaan.

Satamaan saavuttuamme onnistuimme vielä jalkautumaan eri suuntiin ja lopulta Sököä etsittiin pitkin Katajanokan satamaa. kaikesta säätämisestä johtuen aikataulumme meni uusiksi aiheuttaen muutoksia myös illan ohjelmistoon ja kärkijoukko ”joutui” rantautumaan Helsingin yöhön odottelemaan illan viimeistä laivaa. Lopulta porukka saatiin kunnialla kasaan ja väsyneiden reissaajien matka kohti kotiseutua pääsi lopultakin alkamaan.

Ajankohtaista 2011

Joulukuun tapahtumia

Nöyrää lenkkeilyä Kaukjärven ympäri. Puistojuoksussakin nocandoja nähtiin. Keleistä johtuen hiihtokautta ei ole aloitettu. Kimmo ja Sökö kävivät tosin jo lumileirillä pohjoisessa.

Vuoden viimeinen (vieläpä hyvävauhtinen) yhteislenkki juostiin joulupäivänä. Keli oli melkeinpä kesäinen – ainakaan liukkaus ja lumi eivät haitanneet. Näin vähälumista ja lämmintä joulua ei ole ollut miesmuistiin. Mukana Juha, Mika, Kimmo ja JJ.

Vuosikokous pidetään lauantaina 7.1.2012. Kello 17 aloitetaan lenkillä ja jatketaan kokouksella ja saunalla.

Marraskuun tapahtumia

Peruskuntokausi jatkuu ja yhteislenkit keräävät hyvin porukkaa. Marraskuun ensimmäisellä yhteislenkillä oli seitsemän(!) osallistujaa: Kimmo, Heiska, Mika, Sökö ja JJ. Hangaroundeina Kuusen Sami ja Niemisen Tero.

Marraskuun kalenterissa on vielä puistojuoksu ja järveä kierretään säännöllisesti sunnuntaisin. Lähdöt alkavat Tammelasta siten, että Aaltoportilla ollaan klo 9.30.

Marraskuun viimeisenä viikonloppuna on vuorossa kalenterissa ollut ammuntatapahtuma. Sukulan ampumaradan osumista kerrotaan myöhemmin.

Maran raportti:

Ja kiitos Maralta innokkaille osallistujille turvallisesta päivästä sekä Pekalle paikan järjestelyistä.

Aloitimme 75 m:stä 5:llä totuttelulaukauksilla 7,62 Sako M92S:lla ja 3:lla kovemmalla latauksella 7,62:lla Sakolla (Pystykorva M28-32). Siten olikin vuorossa M92S:lla vuorossa 10 laukauksen kilpasarja, jonka tulokset ohessa. Onnittelut JJ:lle mestaruudesta, joka sai palkinnoksi muiden jo lähdettyä hienon rk-heijastimen! Kilpasarjan ohessa halukkaat pääsivät kokeilemaan ampumahiihdon vaikeutta Aselan 0,22 Finnnbiathlon -pienoiskiväärillä. Kisan jälkeen päästiin tauolle palautumaan suoritusten rasituksista, ja makkara nuotiolla sekä munkkikahvit piristivät ja lämmittivät +3°C:n aurinkoisessa syksyisessä kelissä. Tauon jälkeen siirryttiin lyhyempipiippuisiin aseisiin ja kokeilimme tarkkuutta hieman lyhyemmältä matkalta 5 laukauksen sarjoilla 9mm:llä CZ 75B:llä ja 0,22Beretta Mod. 89:llä. Tässä vaiheessa päivä oli vienyt jo ampujista mehut ja alussa tutustutut 0,45 mustaruutiaseet Kentucky pistol ja Kentucky kivääri jäivät odottamaan seuraavaa kertaa…

Tulokset (sijoitus/ampuja/osumien hajonta/pisteet/osumat)
1. JJ 8,5 cm 88pist. 10-10-9-9-9-9-9-8-8-7
2. Juha 11,5 cm 85 pist. 10-10-9-9-9-9-8-8-7-6
3. Mikko 17,5 cm 80 pist. 10-9-9-8-8-8-8-7-7-6
4. Kimmo 22 cm 59 pist 10-9-8-8-7-5-5-3-2-2
5. Karppa 26,5 cm 47 pist. 9-7-6-5-5-4-3-3-3-2
6. Heiska (19,5 cm) 30 pist. 7-7-4-4-4-2-2-0 ohi 2

t. Mara

Lokakuun tapahtumia

Nocandosta lähti hyvä edustus Dresdenin maratonille, joka juostiin lokakuun lopussa. Sää oli melko viileä ja reitillä mukulakiviä, joten ajat painuivat yli neljään tuntiin. Porukka oli kuitenkin tyytyväinen juoksuun ja matkaan muutenkin. Alla nettoajat:

  • Mikko 4.24,31
  • Sökö 4.28,28
  • Karppa 5.06,34
  • Sami keskeytti 31 kilometrin kohdalla.-
  • Jussi Mikkola 4.33,20 (hangaround)

Syyskuun tapahtumia

  • Maisematiemaraton 3.9.:
    • JJ 1.34.47
  • Varalan maraton 4.9.:
    • Mika 3.35.35

Tallinnan puolimaraton 11.9.Taliinnan maratonin järjestelyt olivat mainiot ja hinta-laatusuhde oli kohdallaan. Matkaa Viru-hotellista lähtöön oli vain muutama sata metriä. Reitti kulki meren rantaa seuraillen, joten korkeuseroja ei matkalle juuri kertynyt. Pari viimeistä kilometriä juostiin mukulakivillä. Sekä maratonilla että puolikkaalla oli n. 1500 osallistujaa

Käytössä oli chipit, mutta nettoaikoja ei järjestelmästä saatu. Alla olevissa ajoissa on reilu minuutti eroa nettoaikaan.

  • Mikko L 1.46.15
  • JJ 1.36.54
  • Teemu Rinne 1.56.24 (hangaround)

Elokuun tapahtumia

Elokuussa klubi teki uuden aluevaltauksen ja osallistui rogaining-kisaan. Tässä lajissa yhdistyy juoksu , vaellus ja suunnistus. Joukkueessa nimeltä Tyykikylän Blues oli viisi jäsentä: Suunnistusvastaavana ja tsempparina oli Harri Koskinen, rogaining kokemusta oli Niemisen Tuulalla ja Marko ”Tasku” Tasasella. Nocandon edustajat olivat lajin rookieita, mutta kuntoa ja kestävyyttä riitti koko matkalle. Lopputulos oli mainio, sillä joukkue sijoittui 50 joukkueen kisassa kärkipaikalle. Kyseessä oli 8 tunnin kisa, jossa tavoitteena on kerätä rasteilta mahdollisimman paljon pisteitä. Vaikeat/kaukana olevat rastit antavat eniten pisteitä. Reitin suunnittelu ja kuljettavan matkan arviointi on oleellinen juttu, sillä maastossa ei reittiin suuria muutoksia voi tehdä. Harri kehitteli hyvän reitin: pituutta kertyi reilut 50 kilometriä ja rastipisteitä juuri voittoon riittävä määrä. Venäläinen joukkue keräsi enemmän pisteitä, mutta ei ehtinyt meidän onneksemme määräajassa maaliin. Niinpä Tyykikylän Blues juhli ansaittua voittoa.

Pitkä matka maastossa vaatii hyvät eväät ja varusteet. Energia riitti hyvin ja juoksureput olivat näppäriä juoman kuljettamiseen. Maasto oli melko helppokulkuista – tosin Taktiikkana oli juostu tie- ja polkuosuudet ja metsäisemmät pätkät ja ylämäet selkeästi edettiin kävellen. Maaliin juostiin hapotuksesta huolimatta ja reilulla viidellä minuutilla alitettiin 8 tunnin määräaika.

Raportti Rogainingista

Heinäkuun tapahtumia

Perinteinen triathlon vedettiin läpi yhteislenkkinä. Alkuun sujuteltiin kilometrin uinti Lamminrannassa. Mara veti märkäpuvullaan nopeimman kierroksen ja oli jo pyörän selässä, kun muut vasta ryömivät rannalle. Pyöräilylenkillä porukka hieman hajosi kaluston mukaan. Kilpapyöräsarjalaiset kiersivät Lautaportaan 55 km lenkin ja vaatimattomammalla kalustolla varautuneet kiersivät puolta lyhyemmän Makulihan lenkin. Matkaa tehtiin vuorovetona melko pitkään ja lopussa voimiaan säästelleet runnoivat ensimmäisenä maaliin eli taktista kikkailua! Juoksuosuudelle porukka hajosi vielä osiin. Helteestä johtuen Kaukjärven kiersivät MikkoJ, Sami, Mika ja JJ. (Kuumaa oli ja nestettä kului). Maran kantapää ei kestä juoksemista, joten lajivalikoimassa nähtiin vielä skiket eli pehmeässäkin maastossa kulkevat rullaluistimet.

Nestevajausta paranneltiin iltaan saakka, kun Mara oli varannut hyvät viinit herkullisten liharuokien seuraksi. Saunassa kului myös miedompia juomia, jopa cokista kului pullokaupalla. Purkutilaisuuden lisäksi juhlittiin maran ylennystä reservin kapteeniksi. Melkoinen saavutus reserviuralla- klubilaiset kumartavat ja tervehtivät käsi lipassa!

Triathlonin osallistujat: mara, Kimmo, Heiska, Mika, Sami, MikkoJ, JJ ja hangaroundeina Sami ja Anssi.

Heinäkuussa pyöräilyjaosto veti perinteisen turneen, joka tänä vuonna kulki kotimaassa reittiä Forssa- Rauma-Turku-Forssa. Kimmon ja Heiskan seuraksi matkaan lähtivät Kuusen Sami ja Koukkulan Risto. Sää suosi matkantekoa ensimmäisenä päivänä ja seuraavan parin päivän aikana reitille osui myös sateita ja vastatuulta. JJ saatteli porukan matkaa Loimaalle saakka.

Klubin ohjelmassa oli ratakymppi, joka sekin juostiin helteessä. JJ juoksi soolona reilun 45 minuutin tuloksen.

Kesäkuun tapahtumia

Nocando Marathon Club osallistui perinteisesti Minimaratonin järjestelyihin. Mika oli seremoniamestari ja vastasi kuulutuksesta ja musiikista, Mikko ohjeisti ja juoksutti lapsia ja vaihtoa pyörän alleen, kun isommat lapset juoksivat Lamminranna ympäri. JJ huolehti tulospalvelusta – manuaalisesti tällä kertaa. Pekka oli järjestelyjen yleismies monessa roolissa reitin merkkauksesta tulospalveluun.

Suvi-illan maratonille osallistui kolme nocandoa. Kimmon suunnitelmissa oli pyöräillä 100 km ja juosta puolikas sen päälle. Sateinen keli muutti suunnitelmia ja Kimmo vaihtoa urakan maratoniksi. Tankkaus jäi siis aamupäivään. Siihen nähden suoritus maratonilla oli loistava. Juoksun tuloksena oli oma ennätys ajalla 3.32.25! JJ juoksi hieman riskin päälle alusta alkaen ilman käsijarrua ja tuloksena myös erinomainen tulos 3.26.25, joka jäi vain 2 sekuntia ennätyksestä, joka oli juostu 15 vuotta sitten! MP3-soittimen akku kesti 30 kilometriä. Ensi kerralla panostetaan uuteen soittimeen. Mikalle tulos 3.52.03 ei ollut nappisuoritus. Urheilujuoma ei pysynyt sisällä ja aikaa kului muuhunkin kuin juoksuun.

Puolikkaalla klubin parhaan tuloksen teki Sökö, joka näytti kaapin paikan myös Tarjalle ja jätti vaimonsa selkeästi selkänsä taakse. Sökön tulos oli 1.57.05 (Tarjalla 1.59.43). Heiska keskittyi jo illan saunan lämmitykseen, eikä huomannut edellään juoksevaa Sököä. Kirikamppailu jäi näkemättä ja Heiska kellotti ajan 1.57.27.

Kympillä nocandolla oli vain yksi edustaja, mutta sitäkin kovempi: Juha juoksi kympillä ajan 38.11. ja oli 900 juoksijan joukossa sijalla 15.

Tapahtuma purettiin välittömästi voudin saunalla ja mukana oli myös hangaround Hämeenlinnasta eli Koukkulan Risto. Heiska hoiti hommansa hyvin eli saunassa tarkeni enemmän kuin hyvin. Saunalla menossa mukana myös Mika, Kimmo ja JJ.

Suvi-illan järjestelyt herättivät hieman keskustelua ja pahin moka selvisi parin päivän kuluttua. Reittimuutoksen yhteydessä maratonin matkan mittauksen yhteydessä oli tullut ”inhimillinen virhe” ja matka jäi 400m alimittaiseksi. Täten nämä maratontulokset eivät ole tilastokelpoisia.

Toukokuun tapahtumia

Maratonkausi on avattu. Sökö oli vaimonsa kanssa Prahassa maratonin aikaan ja juoksi paikallisen maratonin. Klubin kärki on nyt Sököllä: 4.34.32. Tätä lähtevät tavoittelemaan Kimmo ja Mika Tuusulan maratonille. (Sökö oli sen verran herrasmies, että antoi vaimolleen parikymmentä minuuttia etumatkaa eli Tarja tuli maaliin ajassa 4.13.31.)

Tuusulanmaratonilla klubin kärkeä parannettiin uudelle tuntiluvulle. Mika juoksi maaliin ajassa 3.38.13 ja Kimmo viitisen minuuttia myöhemmin (3.43.24). Kelpo tuloksia Tuusulan pitkissä mäissä. Heiska kävi pyörällä melkein reitin varrella, mutta palasi Nurmijärveltä takaisin. Mittariin kertyi 212 kilometriä.

Kaukjärven Kierros junailtiin rutiinilla. sillä vuorossa oli jo yhdeksäs kerta näissä merkeissä. Käsikirjan mukaan mentiin ja järjestelyt toimivat moitteettomasti. Tämän vuoden kehitysaskeleita olivat hyvä yhteistyö Intersportin kanssa, josta hyötyivät kaikki osallistujat 10€ arvoisen etukupongin muodossa. Jaakkolan Puutarhakeskus jakoi perinteisesti kestäviä ruusuja, jotka ovat voimissaan vielä viikonkin kuluttua. Tammelan kunta on kunnostanut liikuntakeskuksen tiloja, jotka ovat nyt entistä siistimpiä ja toimiviahan ne ovat aina olleet. Äänentoistolaitteet ovat valmiina liikuntakeskuksessa ja langaton mikrofoni antaa Mikalle liikkumavapautta. Tulospalvelussa tehdään vaihtokauppa talkootyössä Vesterisen Paavon kanssa, joten tämä tärkeä osa toimii ammattitaidolla. Nyt tulokset siirrettiin nettiin heti kisapaikalla, joten tulokset olivat netissä välittömästi. Reitille lisättiin opastuskylttejä ja ensi vuonna kilometripaalut ovat myös omaa designia.

Klubin jäsenet osallistuvat vastavuoroisesti Puistojuoksuun, jossa oli mahdollisuus juosta myös puolimaraton. Kaupunginvaltuuston kokouksen ja kertausharjoitusten vuoksi klubin osallistumisprosentit jäivät Heiskan ja JJ:n harteille.

Varamara eli Pekka ja JJ osallistuivat Tammelan Ryskeen 90v juhlaan. Molemmat saivat pronssisen plaketin ansioistaan paikallisen seuran hyväksi. JJ osallistui vielä Kunniakierrokseen (34 kierrosta). Mara juoksi Kunniakierroksensa Jokioisten (alimittaisella) kentällä vauhtileikittelynä.

Toukokuun viimeisenä sunnuntaina juostiin yhteislenkkinä vielä kerran Pyhäjärven ympäri. Nocandoista menossa mukana olivat esimerkillisesti mara Juha (joka lähti Kuustosta liikkeelle) ja lisäksi Mika ja JJ. Mukaan kutsuttiin Tammelan kaikki kynnelle kykenevät ja niitähän riittää. Tällä kertaa mukaan osallistuivat ultrajuoksija Hannu Anttila, Mitronistaan tuttu Juha Siitonen ja Tammelan Ryskeen yleisurheilukoulun vetäjä Janne Pyykkö. Matka taittui kahdessa ja puolessa tunnissa. Perille (ei siis maaliin) saavuttiin vielä poutasäässä.

Toukokuun viimeisenä päivänä oli vuorossa nocandon oma cooper Tammelan kentällä. Illaksi oli tilattu lämmin ja tyyni keli, mutta tilaus meni perille ainostaan lämmön osalta. Lämpömittarissa oli 23 astetta ja shortseissa päästiin liikkeelle. Tuloksiin vaikutti kuitenkin pyörivä vastainen tuuli, jonka vaikutus arvioitiin noin sadaksi metriksi. Seuraavassa tulokset ilman tuulihyvitystä:

  • Juha 3300
  • JJ 3100
  • Mika 3000
  • Kimmo 2900
  • Heiska 2750

Huhtikuun tapahtumia

Huhtikuussa pyöräilyjaosto kunnostautui avaamalla kauden ja viikon aikana kilometrejä kertyi yli 800. Tämä lupaa ennätyksellistä saldoa koko kaudelle. Mallorcalla kelit ja maisemat olivat kohdallaan.

Perinteinen pääsiäisen kärsimyslenkki juostiin yhteislenkkinä Pyhäjärven ympäri. Matka sujui sopuisasti yhessä koossa (ei irtiottoja eikä nyykähtämisiä). Reilun 30 kilometrin matkan taittoivat Mika, Juha, Kimmo ja JJ.

Talvikauden tapahtumia

Peruskuntokaudella on nocandoja nähty juoksemassa mm Puistojuoksuissa Juha on ollut kärkikahinoissa molemmilla matkoilla. Lisäksi Juha sujutteli Finlandia-hiihdon aikaan 3,36. Ainakin mara jaksaa näyttää mallia tällä kaudella 😉

Maaliskuun puistojuoksussa 13.3. nähdään varmaan useampiakin nocandoja.

Kimmon talvikauden huipentuma oli Reunasen Anssin ohitus hiihtäen. Piirin parhaimmistoon kuuluva hiihtäjä jäi taakse Kaikulan vaativassa maastossa. Tosin Anssi oli matkassa perinteisellä tekniikalla ja Kimmo hiihtäen – mutta kaikki lasketaan!

Toimintasuunnitelma 2011

  • 27.3.2011 Kutomolla kovaa harjoittelua (tämä ei virallisella listalla, koska tapahtumalla lienee poliittinen tausta, mutta kaikki kynnelle kykenevät mukaan siinä toivossa, että Mika pääsisi jäseneksi myös rahasotkuistaan tunnettuun liikuntakerhoon)
  • 15.5.2011 Kaukjärven kierros
  • touko-/kesäkuun vaihde Cooper
  • 18.-19.6.2011 Suvi-Ilta tai Jukolan viesti
  • 7.7.2011 Rata 10 000 Lamminrannassa
  • 30.7.2011 Triathlon (jos menemme vanhan tavan mukaan Vesihelmen mennessä kiinni, päivä on oheinen)
  • 3.9.2011 Maisematie/11.9.2011 SEB Tallinna
  • kevät tai syksy ammuntapäivä (viitaten sääntöjen kohtaan 2, ammunta on erittäin vaativa urheilulaji monien joukossa)
  • marras-/joulukuun tapahtuma
  • Puistojuoksut
  • Pyöräilytapahtumat (pyöräilyjaosto informoinee muita jäseniä, suositellaan kaikille tätäkin jaloa lajia)
  • Ja yhteiset sunnuntailenkit jatkuvat entiseen malliin…

Vuosikokous ja kaupunkilenkki Djurgårdenissa

Tammikuun viimeisenä perjantaina yhdeksän nocandoa suunnisti kohti Helsingin Olympiaterminaalia. Matka sujui mukavasti Jaakkolan Matin kyydissä ja Tukholman laivaan ehdittiin mainiosti.

Menomatkalla syötiin kevyemmin ja sivistyneesti A la Carte -ravintolassa sillä aamulla odotti kierros Durgårdenin saaren ympäri. Aurinkoinen sää suosi ulkoilua ja kaikki olivat innokkaina lähdössä. Reitinvalinnat hieman vaihtelivat, mutta kaikki löysivät tiensä laivan tilaussaunaan, jossa aika kului hyvässä seurassa.

Vuosikokous vedettiin perinteisin menoin ja kokous avattiin juhlallisesti Finlandia-hymnillä. Mara kävi läpi vuoden toimintakertomuksen ja JJ esitteli tilien tapahtumat. Vuoden saldo jäi hieman pakkaselle, mutta todettakoon, että vuoden 2010 menoissa oli molemmat vuosikokouskulut.

Seuraavassa taulukossa on lueteltu vuoden 2011 tavoiteajat ja suluissa on kokouksen antama kouluarvosana viime kaudesta.

  • Sökö 4.15 (7)
  • Mika 3.30 (10)
  • Karppa 4.00 (5)
  • Kimmo 3.30 (9)
  • Heiska 4.06 (8)
  • JJ 3.50 (9)
  • Sami 4.15 (7)
  • Juha 2.55 (10)
  • MikkoJ 3.39 (9)
  • MikkoL
  • Pekka

Maraksi valittiin äänestyksen (7-2) jälkeen Juha Koskenoja. Varamaran valinnan tulos ilmoitetaan myöhemmin.

Uudelle maraston johtoryhmälle annettiin tehtäväksi miettiä ”kunniajäsenen” säännöt. Ilmoitusasiana Mika toi esille Härkätie-Ultra juoksun vuonna 2012. Klubin osallistuminen järjestelyihin on toivottavaa.

Paluu kotiin sujui arvolle sopivasti, sillä taksi oli satamassa odottamassa. Hieno vuosikokous aktiivisen vuoden päätteeksi.

Uusi kausi alkoi Mikon kohdalla kivuliaasti, sillä huoleton hyppy katolta lumipenkkaan rikkoi nilkan sisäpuolisen ”nuppiluun”. Laskeutuminen osui ikävästi kiven päälle, jota ei lumen alta erottanut. Jos jotain positiivista tapauksesta hakee, niin irronnut osa irtosi nätisti yhtenä kappaleena. Jalka on nyt leikattu ja osa ruuvattu paikoilleen. Jalka on pidettävä kovassa kipsissä pari viikkoa, sen jälkeen pari viikkoa kevyessä kipsissä. Kävelyharjoittelu ja painon varaaminen alkaa sen jälkeen. Kuuden viikon tauko kovaan menemiseen ja metsähommiin on edessä. Suvi-illan maraton siintää kuitenkin haaveissa.

Nocandoja on nähty useasti hiihtoladuilla, juoksulenkeillä, uimassa ja Kutomon Flowridessa. Nöyrää perustreeniä…

Ajankohtaista 2012

Lokakuun tapahtumia

Pyöräilyjaosto on siirtynyt metsään: sateesta huolimatta Kimo rymyää metsissä uudella pyörällään.

Sami starttaa jossain vaiheessa vielä maratonille. Muilla nöyrää perustreeniä…

Syyskuun tapahtumia

Sami6 osallistui 24H rogainingin MM-kisaan. Lähes koko sallitun ajan liikenteessä matkaa kertyi Tsekin vuoristoissa reilut 100 km. Mallikas sijoitus maailman huippujen joukossa. Nocando kumartaa.

Syyskuu oli paikoin sateisin 170 vuoteen ja samaa ilmiötä seurattiin täällä Hämeessäkin. Heiska sinnitteli Tallinnan puolikkaalla kohtuullisen ajan 1.47. melkop pienellä lajiharjoittelulla. JJ ja Tero juoksivat Maisematiemaratonilla 21,0 km vastatuuleen ja loppusuora olikin sitten jo myötätuulta. Ajat vastaavasti 1.42. ja 2.05. Puistojuoksussakin nocandoja on nähty. Juha juoksee rattaiden kanssa sellaista vauhtia ettei huonosti valmistautuneena parane mennä viivalle. JJ saavutti kahdella kierroksella tavoitteensa alle 50 min tuloksen.

Maantiepyöräilykausi alkaa hiipua, mutta maastopyöräily tulee tilalle. Kimmo intoilee uudella maasturillaan pitkin vaellusreittejä. Ensi kaudella luvassa uutta tekniikkaa…

Elokuun tapahtumia

Elokuun kovimmasta suorituksesta vastasi pyöräilyjaosto, joka ajoi yhden päivän aikana 315 kilometrin etapin. Reitti kulki pitkin Hämettä ja Pirkanmaata. Matkassa olivat Heiska, KImmo ja MikkoL. Pyörän satulassa aikaa kului hieman vajaat 12 tuntia.

Mika juoksi kauden maratonin tavoiteaikaan ja selvitti HCM:n aikaan 3.38.25. Kauden kotimainen kärki – tähän mennessä.

Sami6 haki kokemusta triathlonkisoista ja osallistui Hauholla pikamatkalle. Uinnissa Sami antaa vielä rasoitusta, mutta muut lajit ja kunto on kohdallaan.

Iltarasteilla kiertävät Juha ja JJ. Samoin Puistojuoksussa on taas nocandoja. Sami pinkoo kärkivauhtia ja myös JJ selvitti maratonin mahalaskun jälkeen yhden tavoitteista eli kierros alle 25 min.

Heinäkuun tapahtumia

Heinäkuussa palattiin lähtöruutuun ja alettiin vääntää peruslenkkiä. Pyöräilyjaosto teki perinteisen Tourin, joka tällä kertaa kohdistui Reinin laaksoon. Matkalle lähtivät Heiska, Kimmo, Sami6 ja Karppa lähti huoltoauton kuljettajaksi. Matkaa kertyi neljän päivän aikana 570 km ja havereilta vältyttiin. Pahin takaisku taisi olla karvas kokemus Ryanin veljesten politiikka, jossa online-tsekkaus on ilmaista, mutta kentällä tehtynä se maksoi 60e/hlö. Aina oppii jotain uutta.

Kuivajärven kierros osoittautui mainioksi reitiksi ja se päätettiin kiertää heinäkuun tapahtuman yhteydessä. Itse tapahtuma keräsi erinomaisen osallistujakaartin, sillä ainoastaan Karpalla oli ylittämätön este – muut 12 nocandoa osallistuivat lyhyemmän tai pitemmän kaavan mukaan. Pitemmän kaavan mukaan osallistujia eli Kuivajärven kiertäjiä olivat Mika, MikkoL (!), Sami6, Heiska ja JJ. Tero ajoi huoltopyörää ja huoltoa tarvittiinkin, sillä sakkokierroksen myötä lenkille kertyi mittaa 28 km.

Ilta kului leppoisasti saunoen, pulikoiden ja syöden. Illallinen koostui parista salaatista, savukalasta ja grillituotteista. Mansikkakakku ja kahvi kruunasivat illan. Afrikkalaista viiniä kului pari purkkia. Ilta jatkui pikkutunneille saakka ja Tammikrouvikin sai vielä asiakkaita puolen yön jälkeen.

Missä Mika?

Illan urheilullinen idea kehittyi Humppilan Veikkojen järjestämän Linkin lenkin ympärille, josta päätettiin tehdä klubin sisäinen maastojuoksukilpailu. Seitsemän (7,1) kilometrin matka erotteli jyvät akanoista ja kärkikaksikko erottautui omille teilleen alusta alkaen. Juha oli koko kisan kuudes ajalla 28,02 ja Sami6 tiukasti klubin kakkosena puolisen minuuttia perässä (28.31). Muu ”Nokandon” porukka saapui lähes yhtä aikaa järjestyksessä JJ (31,05), Mika (31,15), Kimmo (31,59) ja MikkoL (32,25). Heiska tyylitteli maaliin hieman myöhemmin (36,40), mutta hän jäähdyttelikin pyörälenkin jälkeen. Takana oli kolmen päivän reissu, jossa kilometrejä kertyi rapiat 550 km ja viimeinen etappi päättyi vasta ennen juoksua. Osa porukasta kävi testaamassa Kimmon uuden saunan Böndellä.

Kesäkuun tapahtumia

Kesäkuu alkoi koleana, mutta ei sentään niin koleaa kuin Tukholmassa. Valitettavasti Tero oli valinnut Tukholman maratonin kauden avaukseen ja lähtöviivalla lämpöä oli rapiat neljä astetta. Kylmempää kuin jouluna! Kylmä ilma ja tuli hyydytti Teron menon viimeisellä kympillä ja juoksu vaihtui kävelyyn. Tulos 4.42.

Suvi-ilta alkoi painostavalla lämmöllä ja kesän ensimmäinen kuuma ilma teki tepposet monille. Maratonilla JJ hyytyi heikkoon esitykseen vaivojen jälkeen. Keskeyttäminen ei tullut kysymykseen ja maaliviiva armahti ajassa 4.18. Muut nocandot osallistuivat puolikkaaseen ja Sami6 selvitti sen loistavasti aikaan 1.33.07. Terolla painoivat vielä Tukholman kilometrit ja penikat vihloivat kintuissa: lopputulos 2.26.34. Sökö surffaili maaliin vaimon seurassa (tällä kertaa voittoisasti) – lopputulos sekunnin parempi kuin Tarjalla eli 2.12.57.

Urheilusuorituksista mainittakoon vielä MikkoL:n Paavo Nurmen puolimaratonin tulos 1.47.29. Mikko on siis kunnossa!

Toukokuun tapahtumia

Toukokuussa alkoi maratonkausi. Heiskalla on kauden kärki, kun Prahan maraton kulki aikaan 4.09. Alku hyvin – lopussa hieman hillitymmin. Karppa oli liikkeellä samalla taktiikalla ja päätyi loppuaikaan 5.23.

Kauden kotimaisen kärkituloksen kellotti Kimmo Yyterin maratonilla. Sijoitus sarjassa kolmas tuloksella 3.41. Pokaali kotiin ja kun saunakin on valmis, niin ei muuta kuin pojan kanssa saunomaan!

Kaukjärven Kierros järjestettiin perinteisellä paikallaan toukokuun ensimmäisenä sunnuntaina. Viimeisetkin lumet ja jäät ehtivät juuri sulaa ja Tapaninmyrskyn jäljet saatiin melko lailla kuntoon. Reitti ja järjestelyt saivat edelleen positiivista palautetta. Tapahtumaan osallistui ennätysmäärä juoksijoita ja vähän pienempi määrä canicrossareita. Uusi osanottaja-ennätys on nyt 154. Kahdensadan osallistujan haamurajaa lähestytään hitaasti mutta varmasti. Ensi keväänä kehitellään taas jotain uutta 😉

Marko Vaittinen juoksi reittiennätyksen pintaan ja aika jäi uupumaan vain sekunnin ennätyksestä. Molemmat reittiennätykset ovat tosin jo ennestäänkin Markon nimissä ja varmaan pysyvätkin.

Rogainingin EM-kisoihin osallistuneiden Mikan ja Samin seikkailuista Liettuassa oli iso juttu Forssan Lehdessä. Näistä vähän lisää myöhemmin.
Raportti Liettuasta.

Huhtikuun tapahtumia

Kärsimyslenkki uudella reitillä!

Kuivajärven lenkki osoittautui varsinaiseksi löydöksi. Reitti oli vaihteleva korkeuseroiltaan, sillä alkumatka tuntui olevan enimmäkseen ylämäkeä. Lunkaantien jälkeen vaihdettiin ”kesäreitille”, joka oli melkoisen luminen ja osa reitistä mentiin lumihangessa. Tämä ei kuitenkaan laskenut fiilistä, sillä Portaan kylään tultaessa tiet paranivat ja päästin juoksemaan vaihtelevassa ja idyllisessä maalaismaisemassa. Näkymät olivat lupaavat jo näin kevättalvella ja kesällä odotettavissa on vielä kauniimmat maisemat. Reitin loppupuolella kierrettiin vielä Tanilantietä Suujärven poluille, joten vältettiin maantiejuoksua. Reitti voidaan juosta enemmän harjuja pitkin, kunhan loputkin lumet sulavat.

Portaan sillan ylitys - idyllistä Hämettä

Kärsimyslenkille osallistuivat Mika. Kimmo, Heiska, Sami, Tero ja JJ. Kesäreitti oli hieman suunniteltua lyhyempi, joten se juostiin läpi melko hyvällä vauhdilla. Aikaa 27 km lenkkiin kului melko tarkkaan 2,5 tuntia.

MikkoJ ja Sökö osallistuivat Saariselällä Vaskoolihiihtoon ja sivakoivat 40 kilometrin matkan aikaan 3 tuntia ja 15 minuuttia.

Aprillipäivänä juostiin puistojuoksu. Nocandot nappasivat kaksoisvoiton kierroksella. Juha oli nopein ja Sami sinnitteli toiselle sijalle, vaikka lähti takarivistä hitaasti kiihdyttäen liikkeelle. JJ juoksi kaksi kierrosta 50 minuutin pintaan – ehkä joskus vielä alle…

Maaliskuun tapahtumia

Hiihtokausi alkoi tehdä loppuaan ja kevyen liikenteen väylät aukenivat juostavaan kuntoon – pitoa löytyi ilman nastareitakin. Nöyrää lenkkiä, flunssa vaivasi monia, mutta kuun lopussa suunniteltiin jo ensimmäistä Pyhistä*. Mika ja Sami kävivät tutkimassa reittiä jo kuun puolivälissä rogaininghaasteet mielessään.

* Nocandoslangia: Pyhäjärven Kierros (33 km)

Legendaariset Klubilaiset, Maaliskuun päätapahtuma lähestyy uhkaavasti takavasemmalta ja eskaloituu siis ensi sunnuntaina 25.3.2012 klo 09.30. Tuolloin starttaamme Vesihelmeltä ja kierrämme hyvinkin rauhalliseen ja omaan tahtiin Pyhäjärven. Lenkin päälle voisi rentoutua jopa asiakkaana Vesihelmessä, ne jotka ehtivät. Itse joudun kiirehtimään yksiin näytelmäharjoituksiin ja sen jälkeen käyn pikavisiitillä Tallinnassa. Pyhäjärven kiertoon ei ole varattu tankkauspisteitä, mutta juoksen treenimielessä reppu selässä ja siinä kulkeutuu useammankin juomat ja muut härpäkkeet jos tarvii.

Nähdään siis viimeistään Vesihelmen pihalla klo 9.30.

Terv. Mara Benkku

Pyhäjärven Kierros alkoi vähän koleassa ja tuulisessa säässä. Juha säästeli jalkojaan ja juoksi vain 15 km lenkin. Mika, Sami, Heiska ja JJ sinnittelivät koko kierroksen. Aikaa kului 3.20. Jälkimäinen puolisko tarvottiin pienessä sohjossa ja jalat kastuivat. Heiska ja JJ ehtivät Vesihelmeen ja syömään, Mika jatkoi kiirehti laivalle ja Sami juoksi saldoksi melkein 40 km.

Matkalla kehiteltiin uusia lenkkejä: pitkäperjantain kärsimyslenkiksi kaavailtiin Kuivajärven kiertämistä. Reitti pitää varmistaa ennen juoksua!

Helmikuun tapahtumia

Kuusen Sami ei antanut kylmän sään haitata vaan osallistui 24 tunnin hiihtoon Vierumäellä. Rogaining-joukkue testasi kestävyyttään ladulla hyvällä menestyksellä. 327 kilometriä 24 tunnin hiihdossa on mainio tulos, kun ottaa huomioon, että pakkanen ei juurikanaan laskenut 20 asteen alle missään vaiheessa. Tästä sulka hattuun Samille!

Juha siirtyi perheellisten sarjaan. Helmikuussa Juhalle ja Jaanalle syntyi tyttö. NoCanDo Marathon Club onnittelee!

Tammikuun tapahtumia

Vuosi alkoi ja edellinen marakausi päättyi sopuisasti tammikuiseen vuosikokoukseen. Ilta alkoi kaupunkilenkillä, jolla käytiin tutustumassa myös Kaikulan myrskytuhoihin. Sen verran hikeä pukkasi pintaan, että ne pestiin pois heti lenkin jälkeen Scandicin saunaosastolla.

Varsinainen kokous sujui sopuisasti ja maravaalissakin päätös tehtiin yksimielisellä päätöksellä. Mika Penttilä valittiin maraksi, joka valitsi varamaraksi Kimmo Aallon. Klubin uusiksi jäseniksi valittiin Sami Kuusi ja Tero Nieminen. Klubissa on nyt ennätysmäärä jäseniä.

Seuraavan kauden tavoitteet ja viime vuoden arvosanat:

  • Sökö 4.20 (7)
  • Mika 3.33 (8)
  • Karppa 4.00
  • Kimmo oma ennätys (alle 3.34) (9)
  • Heiska 4.05 (7)
  • JJ 3.30 (9+)
  • SamiK 4.15 (6-)
  • Juha 3.15 (7)
  • MikkoJ EVT
  • MikkoL EVT
  • Pekka EVT
  • Sami6 3.29
  • Tero 4.00

Ensi kauden kiintopisteitä ovat juoksutapahtumiin osallistumisen ja pyöräilyn lisäksi Kaukjärven Kierros (6.5). ja Härkätie Ultran järjestelyihin osallistuminen (17.-18.8.)

Kaukjärven yhteislenkit jatkuvat sunnuntaiaamuisin. Ensimmäiselle yhteislenkille osallistui 5 nocandoa.

Tammikuun loppu kärvisteltiin kahdenkymmenen asteen pakkasissa.

Toimintasuunnitelmaa odotellessa…

Ajankohtaista 2013

Loppuvuosi

Kesä oli melko kiireistä aikaa. Nocandot osallistuivat moniin tapahtumiin ja lyhyempiä ja pidempiäkin yhteislenkkejä juostiin pienissä porukoissa.

Osa nocandoista on mukana Oxroadultran organisaatiossa ja elokuun puolivälissä järjestettiin ultrajuoksu Turusta Hämeen linnaan. Se vaati melkoisesti talkootyötäja tapahtuma sai melkoisesti huomiota (HS ja SK) ja positiivista palautetta. Sami6 ei osallistunut kisan aikana talkoisiin vaan juoksi 100 mailin matkan.

Tallinnan lämpimälle maratonille osallistuivat Kimmo, Mika ja JJ. MikkoL tyytyi puolikkaaseen ja Sami6 oli tällä kertaa seuramiehen roolissa.

Kesäkuu

Kesäkuussa oli paikallisempaa meininkiä: Suvi-ilta ja Suvi-illan pyöräily keräsi nocandoja lähtöviivalle. Pyöräilyyn osallistuivat Kimmo, Heiska, Sami6 ja MIkkoL. Puolikkaalle SamiKo, Tero ja JJ. Sami6 hullutteli vielä maratonin aikaan 3.39.

Toukokuun tapahtumat

Kuukauden alkuun hoideltiin Kaukjärven Kierros – yhdennentoista kerran. Tällä kertaa sivuttiin jälleen ennätysosanottoa, kun mukaan osallistujia oli kaikkiaan 158. Kisa vietiin läpi hyvissä olosuhteissa ja voitot menivät paikallisille huipuille. Marko Vaittinen oli kierroksella omaa luokkaansa (47.55) ja Jukka Nokelainen otti ensimmäisen ykkössijan kahdella kierroksella (1.49.12).

Pyöräilyjaosto aloitti kautensa vahvasti Italiassa. Kimmo, Heiska ja Sami6 kiertelivät Italian ympäriajon reittiä ja saldona oli noin 500 km alppien rinteillä.

Mika osallistui Madeiran Ultratrail kisaan ja selvitti 116 kilometrin vuoristojuoksun alle 30 tunnissa. TAP airlines piti alussa vähän jännitystä yllä, sillä matkatavarat saapuivat neljä päivää matkustajien perässä. Loppu hyvin- kaikki hyvin.

Huhtikuun tapahtumat

Intersportin ja Salomonin ”tilaama” ja Nocandon junailema Trail Run -tapahtuma juostiin Saaren kansanpuistossa ja sen lähiympäristössä.. Tapahtuma onnistui mainiosti eikä vähiten sen takia, että sää suosi täysillä. Aurinko paistoi ensimmäistä kertaa lämpimästi eivätkä viimeiset lumirippeet enää haitanneet kulkemista. Kisakeskuksena oli Saaren kansanpuiston kioski, joka sopi siihen tarkoitukseen erinomaisesti. Jos jotain parannettavaa on niin normaali kevääntulo olisi toivottavaa. Tällä kertaa talvi piti otettaan niin tiukasti, että vettä ei vielä saatu kioskille. Normaalisti vesi aukaistaan huhtikuun alussa.

Paikalle ilmaantui kaikkiaan 56 liikkujaa. Kärki meni tajuttoman kovaa: Jaakko Lehto Koskelta teki reittiennätyksen 37.13 tälle 9,4 kilometrin matkalle. Loimaan Markku Virta oli ikämiesten ikäluokassa pitelemätön, mutta joutui taipumaan minuutilla: aika siis 38,13. Pekka Leppänen alitt vielä 40 minuutin haamurajan. Koko joukon kahdeksantena oli nopein nainen: Mirjam Tynkkysen aika oli 45,41.

Matkalle lähdettiin myös hieman rauhallisemmilla vauhdeilla ja muutama perhekin käytti hyödykseen perhelippua.

Voittajat saivat palkinnoksi vapaavalintaiset Salomonin tossut. LIsäksi osallistujien kesken arvottiin neljä paria Salomonin maastojuoksukenkiä, juoksureppu, lukematon määrä paitoja, lippiksiä ja kenkäpusseja.

Maaliskuun tapahtumat

Ultrajuoksijat keräävät kilometrejä järkyttävän pitkillä lenkeillä. Normijäsenille lenkkeily kausi on vasta alkamassa. Kaukjärven yhteislenkit aloitettiin sentään maaliskuun puolella. Toimintasuunnitelman mukaisesti pitkäperjantaina juostiin kärsimyslenkki, joksi valikoitui liukkaita reittejä vältellen Lamminkylän lenkki. Suurin osa nocandoista oli varautunut kauden avaukseen varaamalla matkat ja risteilyt jo hyvissä ajoin. Osanotto tälle kauden avaukselle jäi hieman vaisuksi. 20 kilometrin lenkin kiersivät kuitenkin tämän vuoden ja viime vuoden marastot eli, Sami, JJ, Mika ja Kimmo. Puistojuoksijoista Määttäsen Teppo ja Kauniston Pasi tulivat sopivasti samaan aikaan lähtöruutuun ja matka juostiin sentään kuuden hengen porukalla. (Seuraavana päivänä Mika ja Sami kiersivät taas Pyhäjärven…)

Toimintasuunnitelma 2013

  • Maaliskuu: Pitkäperjantain pitkä lenkki 29.3, lähtö Vesihelmeltä. Lenkin jälkeen Vesihelmeen ja syömään.
  • Huhtikuu: Salomon juoksu sunnuntaina 21.4. . Siihen Nocando osallistuu jollakin miehityksellä
  • Toukokuu: Kaukjärven kierros sunnuntaina 5.5.
    Pyöräjaosto Italiassa 19-24.5
  • Cooperin testi touko-kesäkuun vaihteeseen
  • Kesäkuu: Suvi-ilta pyöräily tai juoksu ja sen jälkeen Voudin saunalle
  • Heinäkuu: Triathlon ja sen jälkeen grillausta
  • Elokuu: Oxroadin järjestelyjä…
  • Syyskuu: Maisematiemaraton ja purku böndellä
  • Lokakuu: Vaellus
  • Kesälle maran järjestelemä Laatuauto-päivä (Autoesittelyjä + sauna + tarjoilut). Tarkka ajankohta auki
  • + yhteislenkit sunnuntaisin aaltoportilta klo 9.30.
  • optiot:
    • Pyhäjärven/Kuivajärven kierto yhteislenkkinä huhtikuussa
    • risteily joulukuussa

Mikan kausi venyi ennätyspitkäksi, mutta kausi saatiin päätökseen helmikuun puolivälissä. Illan tapahtuma vietiin läpi vanhan kaavan mukaan: lenkki, sauna, kokous ja illallinen. Scandicin tilava sviitti ja sauna oli sopivan kokoinen tälle porukalle: kaikki yhdeksän nocandoa mahtuivat saunaan yhdellä kertaa.

Maran vaaleissa päädyttiin yksimieleisesti sopuratkaisuun vaikkakin mustaa hevosta väläyteltiin alkupuheenvuoroissa. Sami Kuusi valittiin yksimielisesti Nocandon vetäjäksi ensi vuodeksi. Varamaraksi Sami valitsi JJ:n.

Kauden tapahtumista lyötiin lukkoon jo Salomon-Intersport maastojuoksu huhtikuussa ja kaukjärven Kierros toukokuun ensimmäisenä sunnuntaina.

Kauden tavoitteet maratonille ja viime kauden arvosanat:

  • Mika 3.37 (8)
  • Karppa 4.30
  • Kimmo 3.37) (8)
  • Heiska 4.10 (8)
  • JJ 4.00 (7-)
  • SamiKo 4.30 (6)
  • Juha 3.15 (6)
  • MikkoJ 4.44
  • MikkoL 4.15 7½
  • Pekka (5)
  • Sami6 3.20 (9)
  • Tero 4.30 (6)
  • Sökö evt

Ajankohtaista 2014

Ensimmäiset ulkomaiset maratonsuoritukset tältä kaudelta ovat Sökön ja Karpan suoritukset Tukholmassa. Aikaa kului rapiat 5 tuntia ja tulosten kommentointi jäi Kimmolle.

Suvi-ilta otettiin Nocandon vuosisuunnitelmassa painopisteeksi ja siinä erityisesti musiikkilavaan panostettiin. Livebändi Tammelan suoran päässä keräsi kiitosta ja yleisöäkin, kun MikaP, MikkoJ, MIkkoL ja Sami kannustivat porukkaa viimeiselle vitoselle. Karppa kannusti bassokitarallaan ja muutenkin bä’ndi oli liekeissä.

Urheilullisista Suvi-illan suorituksista vastasi pääasiassa Sami6, joka oli uuden compo-kisan pyöräilyn kakkonen ja samalla sijalla myös 10 km juoksun jälkeen. Ehkä viikon takainen 100 kilometrin painoi juoksuosuudella… Kimmo selvitti kauden maratonin kelpoaikaan 3.45. Puolikkaalla osallistuivat Juha (1.32), Jj (1.42), Petri (1.43) ja Tero (2.09). Keli ei ollut aivan optimaalinen, sillä melkoinen sivutuuli osui reitille. Onneksi ei sentään satanut, joka on ollut kesäkuun yleinen säätyyppi.

Tilaisuus purettiin välittömästi Mikon mökillä Mustialan lammin rannassa. Suomen suvesta, saunasta ja hyvästä ruuasta nauttivat Mikot, Samit, Mika ja JJ.

Kuukauden suosituimmasta tapahtumasta vastasi Mara. Tasavuosia juhlittiin opiston mökillä suurella joukolla. Nocandoista lähes kaikki olivat paikalla hyvissä ajoin ja lähes loppuun saakka. Tunnelma oli telttojen katossa heti alusta alkaen, sillä ruokaa ja juomaa oli enemmän kuin riittävästi. Bilebändi Playa vastasi illan musiikillisesta tarjonnasta – klassikot jyräsivät..

Rogaining-osasto eli Mika ja Sami6 keräävät sulkia hattuun Salpausrogainin voitolla toukokuussa. Kesäkuun alussa Virossa järjestettyihin EM-kisoihin lähti Tyykikylän Bluesin joukkue. Sijoitus sekasarjan 25. ja kilometrejä vuorokaudessa 104. Melkoinen suoritus, mutta viime vuoden kolmossijan parantaminen jäi haaveeksi.

Nocandon toukokuun tapahtumia

Kaukjärven Kierros kasvatti suosiotaan ja ennätyslukema osallistujamäärässä nousi lukemaan 179. Hieno määrä aktiivisia ja iloisia liikkujia oli liikkeellä ja kuten aina: sää oli suosiollinen.

Tämän vuoden uutuuksia oli huomattava arvontapalkintojen lisäys ennakkoilmoittautuneille ja Suvi-illan lahjoittamat ”matkalahjakortit” naisten ja miesten sarjojen nopeimmille.

Miesten sarjassa osallistujia oli reilut 50 ja nopeimpana reitin selvitti Marko Vaittinen, jolla on reittiennätykset kaikissa Nocandon järjestämissä tapahtumissa. Tänä vuonna ei aivan ennätysvauhtia tarvittu, mutta ylivoimainen voitto tuli ajalla 49.34. Jyrki Kukko jäi kaksi minuuttia ja Tapani Naakka reilut viisi minuuttia. Alle tunnin haamurajan sinnitteli peräti 10 miestä.

Naisten sarjan nopein oli Forssan Astrid Snäll, joka nuoresta iästään huolimatta juoksi ensimmäisenä naisena matkan alle tunnin. Nocando Marathon Club tulee huomioimaan tämän suorituksen myöhemmin jollain tavalla. Naisten sarjan podiumille kiipesivät myös tutut Puran sisarukset Johanna Granlund ja Anni Granlund. Matka oli heille vanhoihin päämatkoihin verrattuna pitkä, mutta vauhtia ja kestävyyttä on edelleen. Loppuaika molemmille 1.02.

Kahden kierroksen nopein oli Petteri Urmas, jolle kovan vastuksen tarjosi Markus Tähtinen. Kolmantena maaliin sinnitteli alle kahden tunnin ajalla Juha Orte.. Naisten pitkän matkan nopein oli Katariina Manni, joka voitti myös Salomon Trail Runin.

Kuntosarjassa nähtiin ehkä Kaukjärven Kierroksen komein loppukiri sillä Tommy Granlund veti lloppusuoan 800 metrin Suomen mestarin nopeudella

Nocandojen tempauksia

Samille SM-mitali Duathlonissa ja talvitriathlonissa!!!:

Heiska aloitti 4200 kilometrin mittaisen pyöräilyn Espanjaa. Matka alkoi helatorstaina kylmässä vesisateessa ja matkaan on varattu 4 viikkoa. Päivämatkat ovat pisimmillään 175 kilometriä. Nocando toivottaa hyvää matkaa.

Nocandon huhtikuun tapahtumia

Mika lähtee kauden ensimmäiseen urheilulliseen urakkaansa, joka on 100 mailin kisa Kroatiassa. Kisan sivut löytyvät täältä. Kisa sujui ammattimaisen oman huollon avustuksella mainiosti. Matkalla oli vaikeita hetkiä, kun nesteet kieltäytyivät imeytymästä, mutta vaniljajäätelötankkauksella kone heräsi henkiin ja loppua kohti sijoitus nousi melkein 10 pykälää. Sijoitus oli 51. loppuajalla 32.44. Matkaan lähti 171 juoksijaa. Kolmannes juoksijoista joutui keskeyttämään juoksunsa.

Muita tapahtumia:

Salomon Trail Run Tammela juostiin pääsiäissunnuntaina ja mukana oli 135 osallistujaa. Kannustajineen ja nocandon kymmenhenkisellä huoltoporukalla lisättynä tapahtumaan osallistui pitkälti puolitoistasataa ihmnistä. Melkoisen liikuttava tapahtuma. Reitti oli sopivan vaativa kuntoilijoille. Viimeinen ylämäki oli kaikille liikaa – jopa Marko käveli viimeiset metrit. Marko nappasi nyt kolmannen Nocandon järjestämän kilpailun reittiennätyksen nimiinsä.

Salomon Trail Run Tammelan sivuilla, kuvia, videota, tulokset ym. ym.

Nocandon kärsimyslenkki juostiin lopulta perinteisen mukaan pitkäperjantaina. Mara oli kokoonkutsuja ja tarjosi saunaillan Jokioisilla. Pizzat olivat maistuvia ja palan painiketta oli riittävästi.

Pitkälle lenkille osallistuivat Kimmo, Sami6, Tero ja JJ. Kimmon ideana oli kiertää uutta reittiä ja 23 kilometrin pituinen ennen juoksematon reitti oli seuraava: Paana-LJH-Sukula-Murronkulma-Jokioinen. Sami itse juoksi vain hieman lyhyemmän reitin, kun pidemmän lenkin alkuvauhti näytti vauhdikkaalta. Iltaan osallistui myös MikkoL, joka saapui askelmittarin kanssa Forssasta saakka. Mika saapui partiokaverinsa kanssa hakemaan iltapalaa ja kertoili hieman Kroatian reissustaan.

Toisaalla eli Averian maratonilla Mika Talvisilta tsemppasi raskaan ja ylipitkän maratonreitin aikaan 3.39

Kuun lopussa Sami6 nappasi itselleen vielä pronssisen Suomen mestaruusmitalin talvitriathlonissa. Aikaa 5 km juoksuun, 10 km maaastopyöräilyyn ja 6,25 km hiihtoon Jämin putkessa kului vaihtoineen 1.06, 41

Nocandon maaliskuun tapahtumia

Pyöräilyjaoston jäsenet ovat talvehtineet mainiosti. Leudon talven aikana on nähty jopa maastopyöräilijöitä pitkillä lenkeillä. Varhaisimmat havainnot maantiepyöräilijöistä tehtiin maaliskuun loppupuoliskolla. Vahvistamattomien tietojen mukaan tällä kaudella on nähty jopa sähkövaihteilla varustettuja pyöräily-yksilöitä.

Sami6 aloitti kalevankiertäjäuransa ja maaliskuussa oli toisen osalajin vuoro. Vuokatissa oli vaativat olosuhteet ja ladulla ruuhkaa. Samin suoritus oli mainio. 40 km:n väliaika oli 2.46 ja Sami hiihti vielä 20 km kierroksen loppuverryttelyksi. 60 km:n loppuaika oli sitten 4.09. (Vauhti ei siis hyytynyt lainkaan.)

Uusi jäsen Mika Talvisilta ottaa maratonklubilaisuuden tosissaan ja aloitti maratonkauden jo maaliskuussa: TKR Keräilymaraton Loimaalla (3.42).Kauden ensimmäinen tapahtuma lähes urheilullinen, sillä FPS:n kiekkoilijat aloittivat Suomi-sarjan ottelut KeuPaa vastaan. Nocandojen ensimmäinen tapahtuma oli kevyt mutta sitäkin suositumpi: 11 nocandoa seurasi ottelua aitiosta. Kausi lähti hyvällä fiiliksellä käyntiin vaikkakin kiekko ei pomppinutkaan FPS:lle. Ottelu keräsi ennätysyleisön (1587) ja tunnelma oli mainio.

Kauden avauksessa oli 12 nocandoa. MikkoJ (varamara), Sami (mara). JJ, Petri, MIka, MIkkoL, Sökö, Tero ja Sami6. Taustalla olivat myös Karppa, Heiska ja jääkiekkoillan idean isä ja otteluisäntä Kimmo.

Nocandon helmikuun tapahtumia

Marasto on nyt kokoontunut ja rakentanut alustavan tapahtumakalenterin koko vuodelle. Tavoitteena on saada ainakin yksi yhteinen tapahtuma jokaiselle kuukaudelle, jolloin jokaisella jäsenelle on mahdollisuus osallistua ainakin muutamaan tapahtumaan ajankäyttönsä puitteissa.

Toimintasuunnitelma

Tammikuu

  • 25.1.2014 – Vuosikokous – Pidettiin Turku-Tukholma risteilyn lomassa Viking Gracella

Helmikuu

  • 24.2.2014 – Maraston kokous

Maaliskuu

  • 12.3. Jääkiekko-ottelu FPS-KeuPa

Huhtikuu

  • Lauantaina 19.4.2014 – Pääsiäisen kärsimyslenkki – Jokioinen
    • Lähtö ja Maali Jokioisten Virastotalolta
    • 2 eri reittiä – kovat juoksijat & ei niin kovat juoksijat
    • Saunan ja tarjoilut tarjoaa Mara
    • Samalla voidaan katsoa Salomon Trailin loppusilaus ja talkoo töiden jakaminen
  • Sunnuntaina 20.4.2014 – Salomon Trail Run – Saaren kansanpuisto

Toukokuu

  • Sunnuntaina 4.5.2014 – Kaukjärven Kierros (+Canicross)– Tammelan Urheilustadion

Kesäkuu

  • Lauantaina 14.6.2014 – Suvi-ilta – Forssa & Tammela
    • Clubimme järjestää taas muutaman vuoden tauon jälkeen viihdytyspisteen Tammelansuoran päähän, josta nykyisellä reitillä mennään useita kertoja ohi
    • luvassa on Live musiikka ja sirkushuveja.
    • Viihdytyspisteen pääsäätäjinä toimivat MikkoJ, Benkku ja Carppa, mutta kaikki ovat varmasti tervetulleita mukaa myös näihin talkoisiin.
  • Kesäkuussa Mara täyttää 40 vuotta, mutta juhlapäivä on vielä päättämättä…

Heinäkuu

  • Lauantaina 12.7.2014 – Triathlon – Forssa ja lähiympäristö

Elokuu

  • Vielä avoin, mutta yhteistapahtuman voisi olla joku kotimainen juoksu…

Syyskuu

  • Lauantaina 13.9.2014 – Le Marathon Du Medoc? – Ranska
  • Lauantaina 27.9.2014 – Vaellus – Hämeen läänissä
    • Esim. Marskin Majalle tai majalta Tammelaan/Forssan

Lokakuu

  • Vielä avoin ja ohjelma päätetään kelien mukaan…

Marraskuu

  • Vielä avoin ja ohjelma päätetään kelien mukaan…

Joulukuu

  • Perjantaina 19.12.2014 – Maran joulukahvit – Forssa

Tapahtumakalenteria päivitellään aina tarpeen mukaan ja myös pyöräily- sekä hiihtojaoston täydennykset ovat tervetulleita.

Muistutuksena myös kaikille, että Clubimme kiertää Kaukjärveä joka sunnuntaiaamu yhteislähdöllä Aaltoportila (Saarelantien/Kankurintien risteymästä) klo 9:30. Ajoneuvojen pysäköinti onnistuu parhaiten Skyttälänkadun puolella. Mara lupaa myös osallistua jossain vaiheessa vuotta yhteisiin aamulenkkeihin aktiivisemmin ja osana tätä otamme käyttöön myös aktiivisuustaulukon, josta hieman tarkemmin myöhemmin.

Mara ilmoittaa kevään aikana myös varsinaisen vuoden 2015 päämatkan joka tulee myös suuntautumaan johonkin Euroopan suureen kaupunkiin. Tämä tulee olemaan Marathon Clubimme virallinen yhteismatka, jota myös Clubi sekä yhteistyökumppanimme tulevat tukemaan avokätisesti. Hyviä kanditaatteja vuoden 2015 päämatkaksi on jo ehdolla ja ilmoitan valintani heti kun lopullinen päätös on tehty. Kun yhteismatkan ajankohta ilmoitetaan erittäin hyvissä ajoin, on jokaisella varmasti tarpeeksi aikaa saada itsensä haluamaansa kisakuntoon.

Mara 2014

Ensimmäinen yhteislenkki uudella kaudella käynnistyi kolmella osallistujalla (Mika, Sami6 ja JJ). Hangaroundina oli kaupunginjohtaja Sami Sulkko. Kaukjärvi oli liukkaan jään peitossa, mutta nastarit toimivat hyvin (Mika veti tosin peruslenkkareilla)

Muuta mainittavaa toimintaa helmikuussa oli Samin kalevan kierroksen luistelu. Uusi laji ja hieman pehmeä jää tuotti kuitenkin kelvollisen sijoituksen ajalla 1.20.

Nocandoja on nähty myös suksilla Tammelan urheilukeskuksen ladulla, Ylläksellä, Tahkolla..

Ajankohtaista 2014

Vuosikokous järjestettiin laivalla tammikuun lopussa ja kokousristeilylle osallistui 10 nocandoa. Kyseessä oli siis perinteinen merihenkinen kokous, sillä moni nocandohan on tunnetusti meri-ihiminen.

Kokous vietiin läpi harvinaisen yksimielisesti ja tärkeät päätökset tehtiin hyvässä yhteisymmärryksessä.

Kauden tavoitteet maratonille ja viime kauden arvosanat:

  • Mika 3.45 (9)
  • Karppa 4.30
  • Kimmo 3.37) (8)
  • Heiska 4.10 (8)
  • JJ 4.00 (7-)
  • SamiKo 4.34 (6)
  • MikkoJ 4.44
  • Sami6 3.19 (10-)
  • Tero 4.15 (8½)
  • Sökö 4.28 (5)
  • Juha 3.30 (5)
  • Pekka evt
  • MikkoL evt

Vuoden teemana on paluu juurille, joka tarkoittaa käytännössä ainakin seuraavia:

  • Klubilaiset lähtevät yhdessä maratonille jonnekin päin maailmaa ja klubi kerää varoja matkaan. Maratonin päättää edelllisen vuoden mara. Tämän vuoden mara Sami Kotiniemi päättää siis missä maraton juostaan vuonna 2015.
  • Suvi-illassa Nocando MC ottaa vastuuta viiliksestä ja perustaa musiikkilavan vanhaan malliin Kuuston/Lunttilantien risteykseen
  • Kaukjärven Kierros järjestetään toukokuun ensimmäisenä sunnuntaina – jo 12. kerran.

Uusiksi jäseniksi kutsuttiin Mika Talvisilta ja Petri Torkkel.

Uuteen kauteen lähdetään hyvällä fiiliksellä ja monilla oli jo tavoitteitakin lyöty lukkoon. Esimerkkeinä mainittakoon Pogostan hiihto, Kalevan Kierrokselle osallistuminen, 100 mailin juoksu, EM rogaining 24h, pyöräily Espanjaan,….